Dans tout le pays, la santé et les fournisseurs de services humains ont montré un intérêt croissant pour l'utilisation du yoga comme une option pour le traitement des personnes ayant des problèmes de santé mentale. Mais une étude récente de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill a constaté que s’il y a des avantages prometteurs à l'aide de yoga, il n'y a pas encore assez de preuves pour soutenir la pratique en tant que solution autonome pour améliorer la santé mentale et le bien-être.
«Je voulais vraiment savoir si le yoga est quelque chose que nous devrions suggérons aux personnes qui ont un trouble de stress post-traumatique ou de dépression ou d'anxiété ou de traumatismes divers. Qu'est-ce que les éléments de preuve vraiment dire ?," a déclaré Rebecca Macy, un chercheur qui travaille avec la violence et les survivants de traumatismes qui a dirigé l'étude à l'UNC School of social Work.
Pour leur étude, Macy et ses collègues ont analysé 13 revues de la littérature pour effectuer une méta-examen de 185 articles publiés entre 2000 et 2013. Dans l'ensemble, les chercheurs ont constaté que le yoga est très prometteur potentiel d'aider à améliorer l'anxiété, la dépression, stress post-traumatique et / ou psychologique conséquences d'un traumatisme au moins à court terme.
L'étude, publiée récemment dans la revue Trauma, la violence, et les abus, a également suggéré que les cliniciens et les fournisseurs de services envisager de recommander le yoga comme une intervention en plus d'autres «traitements fondés sur des preuves bien établies» , y compris la psychothérapie et les médicaments.
«Même si je ne pense que le yoga est, en général, très bénéfique, je pense aussi qu'il doit y avoir beaucoup plus d'éducation sur la façon d'utiliser le yoga spécialement pour traiter les survivants des traumatismes afin d'être le plus efficace et utile", a déclaré Leslie Roach, un instructeur de yoga et massothérapeute certifié qui a co-auteur de l'étude. "Donc, en tant que traitement autonome en ce moment, il n’est tout simplement pas viable. Cependant, je pense qu'avec plus d'éducation, plus de recherche, et les instructeurs plus expérimentés, ce sera."
Macy et Roach envisagent plusieurs études futures possibles, y compris celle qui examinerait l'utilisation du yoga dans un centre de crise de viol ou domestique abri de la violence. Cependant, parce que le yoga est une pratique holistique, les chercheurs doivent veiller à ne pas "porter atteinte à l'approche du yoga", a ajouté Macy.
"Une de nos recommandations est que les chercheurs et les instructeurs de yoga partenaire ensemble de sorte que nous utilisons des méthodes holistiques dans la recherche future", a déclaré Macy. «Nous devons nous demander si nous prenons ces méthodes de recherche occidentales et d'essayer trop dur pour adapter une cheville ronde dans un trou carré. En tant que chercheur, je ne veux pas annuler les avantages potentiels du yoga en faisant la pratique inutilement standard et systématique. "
