Nettoyage du colon : 7 mythes d’arrêt
Qu'ils achètent des produits ou de voir un praticien de médecine alternative certaines personnes se vident leurs colons dans l'espoir d'améliorer leur santé.
Certains utilisent fais le toi-même méthodes de nettoyage du côlon - tels que les laxatifs, lavements ou des remèdes à base de plantes - tandis que d'autres sont en cours de l’irrigation du côlon (aussi connu comme l'hydrothérapie du côlon, ou colonics) et permettant gallons d'eau pour être rincés à travers un tube dans leur rectum, pour éliminer les toxines prétendument nuisibles et pour éliminer les matières fécales vieux de leur corps.
Bien que les annonces pour les produits et services de nettoyage du côlon suggèrent qu'ils aident à renforcer le système immunitaire, améliorent le bien-être et aidentla à la perte de poids grâce à la "désintoxication" il n'y a pas beaucoup de science pour sauvegarder ces revendications.
«Je dois encore voir une étude bien conçue sur le nettoyage du côlon dans un journal médical réputé pour étayer ses allégations de santé», a déclaré le Dr Ranit Mishori, professeur agrégé de médecine familiale à l'école Georgetown University of Medicine à Washington, DC
Et il y a certainement le potentiel de nuisance, en particulier avec l'hydrothérapie du côlon, Mishori ajouté.
En 2011, Mishori publié un article dans The Journal of Family Practice, avertissant les médecins sur les possibles effets secondaires de nettoyage du côlon, après avoir observé ces dangers chez deux patients dans son hôpital et a examiné d’autres rapports de cas dans la littérature scientifique.
Mishori pense assainit sont populaires parce qu'ils sont bien commercialisés - avec l'idée que les régimes peuvent obtenir les mauvaises choses hors du corps, et de laisser les bonnes choses derrière.Psychologiquement, un nettoyage peut également expulser certains des problèmes qu'une personne a du mal à surmonter, comme un poids trop ou sensation de malaise, dit- elle. [ 9 habitudes saines que vous pouvez faire en 1 minute (ou moins)
Mishori ne s'y oppose pas l'utilisation de la médecine complémentaire (Mishori enseigne la médecine corps-esprit, ainsi que des cours de méditation), mais elle a dit qu'elle est troublée par des revendications à propos de nettoyage du côlon qui ne sont pas étayées par la science.
Vivre la science a demandé Mishori pour l'emmener sur les sept allégations de santé souvent faites au sujet des pratiques de nettoyage du côlon.
Revendication: Cleansing tire les toxines du sang.
"Le corps a deux organes majeurs dont le travail consiste à neutraliser les toxines», a déclaré Mishori. L'un est le foie, et l'autre est les reins.
Lorsque le foie et les reins fonctionnent bien, le corps est bien équipé avec ses propres mécanismes pour filtrer les toxines, Mishori dit.Désintoxication est géré par le foie et les reins, et les déchets sont éliminés par pipi et merde. Les gens libèrent aussi des déchets à travers la peau, par la transpiration, et quelques - uns à travers les poumons, par exhaler.
Le corps est construit pour faire tout cela se produise naturellement, donc il y a peu de choses que les gens doivent faire pour améliorer la façon dont ces organes fonctionnent, dit-elle.
Réclamation: Cleansing nettoie le tabouret qui accumule et se fixe à la paroi du côlon, ce qui provoque une accumulation de déchets toxiques.
Les amateurs de Cleansing suggèrent que le vieux tabouret peut coller aux parois et durcir côlon, provoquant la libération des toxines qui peuvent conduire à un large éventail de problèmes de santé, de ballonnements et la fatigue à la dépression et douleurs articulaires.
"Ces allégations ne font aucun sens physiologique du tout", a déclaré Mishori. Les cellules qui forment la paroi du côlon sont éliminées toutes les 72 heures, elle a noté. Ce chiffre d'affaires cellulaire signifie selles ne colle pas aux parois intestinales, et soi-disant toxines ne construisent pas dans le côlon et se libérée dans le sang, comme les promoteurs de nettoyage soutiennent.
Revendication: Colon nettoyage renforce le système immunitaire en éliminant les déchets toxiques.
«Autre que de rester en bonne santé ou la réduction du stress, il ne sait pas exactement comment les gens peuvent améliorer leur immunité», a déclaré Mishori.
Par conséquent, elle ne sait pas exactement comment le nettoyage du côlon pourrait améliorer la production des composants complexes du système immunitaire, qui inclut des globules blancs, des protéines telles que des anticorps et des tissus et des organes.
Certains produits de nettoyage favorisent le fait qu'ils comprennent lesvitamines, les minéraux, les extraits de plantes ou de probiotiques, et affirment que ces composants prennent en charge le système immunitaire. Cependant, il y a peu de preuves que ces formulations sont réellement efficaces pour stimuler l’immunité, Mishori dit.
Réclamation: Colon nettoyage évacue le système d'impuretés.
Au moment où la nourriture pénètre dans le côlon, la plupart des nutriments ont été absorbés dans le corps, à travers le petit intestin. Ce qui reste dans le côlon est la plupart du temps des déchets, l'eau et certains minéraux et vitamines, Mishori dit.
Le corps est très intelligent, et il a créé un mécanisme pour les déchets à éliminer qui n'a pas besoin d'être amélioré, Mishori dit. «Voilà pourquoi nous avons pipi et merde."
Marketers de côlon produits ou services nettoyage ne précisent pas exactement quelles toxines un nettoyage soi - disant enlève du corps. Si ces toxines ont été nommés, puis études pourraient déterminer si leurs niveaux changent en réalité après le côlon est vidé.
En outre, Mishori dit, certains assainit peuvent tuer les bonnes bactéries dans le côlon avec le mauvais, ce qui est contre-productif et pourrait même affaiblir le système immunitaire.
Revendication: Le nettoyage du côlon vous fait perdre du poids sans effort.
Les schémas nettoyantes pourraient induire la diarrhée ou provoquer une personne à faire pipi plus, Mishori dit. Mais les livres perdus par ces méthodes sont le poids et les selles de l'eau, ce qui signifie la perte de poids ne va pas durer, dit-elle.
Cette perte d'eau et de selles peut aussi signifier la déshydratation et une perte d'électrolytes importants, tels que le sodium et le potassium, elle a noté.
Revendication: Colon nettoyage rend votre peau luisante.
Les amateurs de nettoyage du côlon suggèrent que, après un nettoyage, la peau sera lisse et éclatante, car le côlon sera maintenant fonctionne plus efficacement, ce qui signifie que le corps va supprimer "toxines" à travers le côlon plutôt que par la peau. Mais Mishori dit qu'il n'y a aucune preuve pour étayer ces théories.
Revendication: Le corps met en excès, la création d'énergie car il redonne clarté et éclat.
Les partisans de la purification suggèrent que la libération des toxines du corps libère l'énergie qui aurait été utilisé sur la digestion et l'élimination des déchets, et détourne cette énergie à d'autres régions du corps pour promouvoir la santé et la guérison. Mais il n'y a pas de données à sauvegarder ces idées.
Après avoir fait un nettoyage du côlon, les gens utilisent souvent des mots tels que «léger», «pensée plus claire» et «plus énergique» pour décrire ses effets.
Lorsqu'on lui demande pourquoi le nettoyage peut rajeunir les gens, Mishori dit: «Ne négligez pas l'effet placebo » , ainsi que le fait qu'ils ont probablement arrêté certaines de leurs habitudes malsaines pour quelques jours.
