4 remèdes de reflux qui ne vous donnera pas un coup
La maladie de reflux gastro, également connu sous le RGO, est une condition où les éclaboussures d'acide gastrique dans l'œsophage.
Si vous souffrez de reflux, vous le savez ...
La sensation de brûlures d'estomac, la régurgitation acide et parfois même la douleur thoracique ... Eh oui, pour dire qu'il est mal à l'aise est un euphémisme. Mais il est aussi dangereux ... si vous ne l'obtenez pas sous contrôle, votre risque de cancer de la gorge est élevé.
Ces symptômes sont souvent traités avec une classe de médicaments appelés inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Mais malheureusement, ce traitement laisse encore jusqu'à 30 pour cent des personnes souffrant sans soulagement, ainsi que les médicaments peuvent entraîner des effets secondaires indésirables ...
Certains médicaments de reflux acide ont été montré pour augmenter le risque d'AVC de près de 94 pour cent ...augmenter votre risque de crise cardiaque et zapper votre énergie .
Heureusement, il existe une variété de remèdes simples qui peuvent aider à mettre le feu naturellement ...
Vinaigre de cidre de pomme. Étant donné que le vinaigre est un aliment acide, il peut sembler contradictoire de le prendre comme un supplément pour le reflux. Cependant, la consommation d’environ une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans l’eau avant les repas peut aider à équilibrer la production d'acide gastrique chez certaines personnes, ayant un effet similaire antiacide.
Une note spéciale si: assurez-vous de boire avec une paille pour éviter le contact prolongé avec vos dents, comme l'acidité peut endommager l'émail des dents sur le long terme.
Caroube. Si vous ne l’avez jamais essayé caroube, maintenant peut-être le temps. Avec une apparence similaire au cacao, poudre de caroube est naturellement douce et peut être utilisé en remplacement du cacao dans les boissons, mélangé avec du yogourt ou en complément de céréales.
Un certain nombre d'essais cliniques ont montré que caroube diminue le pH acide dans l'estomac, aide à diminuer la quantité de régurgitation et réduit les symptômes de reflux global.
La poudre de caroube est facilement disponible dans la plupart des magasins d'épicerie ou les magasins d'aliments naturels. La poudre de caroube rôtie est le plus savoureux.
Coing. Coing est riche en flavonoïdes, qui sont des composés chimiques naturels qui ont des effets anti-inflammatoires et anti - oxydantes.
Une étude chez les enfants par rapport sirop de coing à une thérapie traditionnelle des médicaments IPP. Les résultats ont montré que coing était tout aussi efficace que le traitement médicamenteux pour réduire tous les symptômes du RGO. Mieux encore, les effets apaisants du remède naturel étaient toujours en vigueur jusqu'à deux semaines après la dose a été donné!
La pâte de coing est facilement disponible dans les magasins tels que Trader Joes et Wal-Mart. Avec une saveur croisée entre une pomme et une poire, il est parfait mangé avec du fromage ou comme un substitut plus sain pour les confitures et les gelées. sirop coing peut être acheté via des magasins en ligne comme Amazon - essayez de prendre 1-2 cuillères à café avant les repas.
Huile d'olive. L' huile d' olive contient plus de 36 composés phénoliques , avec une variété de ceux qui sont bien connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires puissants - oléocanthal, l' acide oléique, tyrosol et hydroxytyrosol. En fait, ce sont ces composés qui sont responsables des huiles d'olive de l’effet anti-cancer.
Chez les patients qui ont vu aucune amélioration de PPIs, 2 à 6 mois de consommer 3 cuillères à café d'huile d’olive 4 à 6 fois par jour, la plupart des patients ont vu complètement libre de tout symptôme. Et les autres patients avaient tous les symptômes considérablement réduits.
Essayez de dosage sur l'huile d'olive vierge de qualité au moins 3 fois par jour avant les repas.
La chose importante à reconnaître avec des remèdes naturels pour le reflux est que différentes personnes réagissent à différents traitements. Donc, si une méthode ne fonctionne pas, ne donnent pas, essayez une autre et de voir si vous répondez mieux.
