Amener vos cellules à s'éloigner de la maladie
Au printemps 2007, mon avenir était clair: j'étais en route pour être au coucher et éventuellement dément. J'ai une sclérose en plaques progressive progressive secondaire et j'ai connu sept années de déclin régulier. J'avais déjà essayé d'améliorer mon alimentation, en passant d'un régime végétarien à un régime Paleo qui comprenait de la viande, mais même avec ces changements alimentaires, mon déclin a continué.
En 2006, mes muscles du torse étaient si faibles, je ne pouvais pas m'asseoir dans une chaise régulière. Au lieu de cela, je me suis inclinée dans une chaise sans gravité avec mes genoux aussi hauts que mon nez. J'ai utilisé un fauteuil roulant inclinable et deux bâtons pour marcher à de courtes distances. Je le savais bientôt, je serais totalement incapable.
Étonnamment, cet avenir n'a pas été adopté. Au lieu de cela, j'ai utilisé mes connaissances et mes connaissances scientifiques fondamentales sur la santé du cerveau de l'Institut de médecine fonctionnelle et du mouvement de la santé ancestrale pour créer un programme de style de vie et de diète conçu spécifiquement pour mon cerveau.
Les résultats ont étourdi ma famille, mes médecins et moi. Au bout d'un mois, mon cerveau a disparu. En trois mois, je ne ressens plus de fatigue et j'ai pu marcher avec une canne. Après six mois, je n'avais plus besoin d'une canne. À neuf mois, j'ai pris mon vélo pour la première fois en cinq ans et j'ai pédalé autour du bloc. Et après 12 mois sur ce nouveau régime, j'ai terminé une tournée de vélo de 18 milles avec ma famille. L'année suivante, j'ai fait une randonnée dans les Rocheuses canadiennes.
J'ai été transformé dans la façon dont j'ai compris la maladie et la santé, à la fois en tant que personne - et en tant que médecin. J'ai changé non seulement la façon dont je vis, mais la façon dont je pratique la médecine.
Je vois les patients dans une clinique de style de vie thérapeutique - les personnes ayant des problèmes de santé chroniques complexes, y compris souvent l'obésité, une ou plusieurs maladies auto-immunes, le diabète et les diagnostics de santé mentale. Il y a tellement de demande à voir dans notre clinique que nous offrons maintenant des cours de groupe afin que de plus en plus de personnes puissent recommencer leur retour à la santé.
Dans ces classes de groupe, nous enseignons aux gens comment reconnaître leurs propres symptômes de mauvaise santé et ensuite leur montrer comment le régime alimentaire, les niveaux de stress, les niveaux d'activité, l'équilibre hormonal, la santé intestinale et la charge toxique corporelle ont contribué à leurs problèmes de santé actuels. Nous examinons ensuite comment créer un régime plus nutritif, comment éliminer les aliments qui aggravent souvent l'inflammation (comme le gluten, les produits laitiers et les œufs), comment commencer les changements alimentaires et comment les maintenir.
Transformations qui changent la vie
En ce qui concerne les rendez-vous de suivi, je ne me fatigue jamais de voir la transformation chez mes patients. Ils rapportent généralement moins de douleur et montrent une pression artérielle plus faible et des niveaux de glycémie. Cela leur permet souvent de réduire ou finalement même d'éliminer certains médicaments. Le plus frappant d'un point de vue externe, je regarde la transition de mes patients dans un extérieur jeune avec chaque visite de la clinique de rendez-vous ultérieure. L'excès de poids tombe sans faim. Les maladies auto-immunes se stabilisent et régressent, souvent tellement que les gens sont en mesure de cesser leurs médicaments anti-immunitaires.
Quel est ce régime qui est un médicament si puissant? C'est un régime créé spécifiquement pour vos cellules du cerveau et les mitochondries. L'accent principal est mis sur:
• Augmenter l'apport de légumes et de baies de 6 à 9 tasses par jour (selon votre taille et votre sexe)
• Mangez une protéine complète par jour, comme 6 à 12 onces de viande.
• Éliminer les grains contenant du gluten, ainsi que les produits laitiers et les œufs.
• Limiter les produits céréaliers sans gluten (comme le riz et le quinoa) à deux portions par semaine.
Ce qui m'étonne le plus, c'est que ceux qui adoptent les recommandations sur le régime alimentaire et le mode de vie, quelle que soit leur santé mentale spécifique, leurs problèmes neurologiques ou médicaux, présentent d'énormes améliorations. En d'autres termes, ce régime semble aider à peu près tout le monde. Ce que j'ai conçu pour moi-même en raison de mon état auto-immune a largement dépassé mes attentes en son pouvoir de guérir de multiples conditions et d'augmenter la santé, même chez ceux qui ne souffrent pas d'un problème de santé évident.
J'ai également changé d'orientation de ma recherche. Je mène maintenant une recherche clinique qui teste l'efficacité des changements de régime et de style de vie dans le contexte de la sclérose en plaques. Nous avons plusieurs études en cours. La première étude portait sur la question de savoir si mon régime alimentaire et mon mode de vie aiderait d'autres personnes à une sclérose en plaques progressive. Nous sommes très satisfaits de nos résultats initiaux, qui montrent que l'intervention est bien tolérée et associée à une réduction marquée de la gravité de la fatigue. Nous avons publié notre premier article sur les résultats, et un second est en cours de révision. Ce n'est que le début de notre exploration de recherche sur le pouvoir de transformation de ce protocole.
Le message à emporter est que les programmes de régime et de style de vie de Wahls sont des interventions puissantes qui peuvent, en fournissant à nos cellules les blocs de construction dont ils ont besoin pour conduire correctement la chimie de la vie, réduire les symptômes de la plupart des problèmes de santé chroniques et aider à réparer le corps Elle-même. Plus nous testons le régime dans diverses conditions, plus nous reconnaissons combien il est puissant.
Nous avons eu un grand succès en utilisant le protocole pour traiter les personnes souffrant d'obésité, de diabète, de fatigue, de douleur chronique, de lupus, de polyarthrite rhumatoïde, de maladies intestinales inflammatoires, de troubles du stress post-traumatique et de lésions cérébrales traumatiques. Peu importe la maladie, nous avons vu beaucoup de personnes se redonner, récupérer la mobilité, la force et le bonheur qu'ils pensaient disparus pour toujours. Imaginez ce qu'il pourrait faire pour vous.
