Comment une épice peut-elle réduire la perte de poids?
Dans le monde en surpoids d'aujourd'hui, perdre des livres et rester mince semble souvent comme une obsession nationale.Heureusement, la recherche démontre maintenant qu'une épice trouvée dans presque toutes les cuisines contient un produit chimique naturel qui peut aider à promouvoir un bon métabolisme des graisses et conduire à moins de cellules graisseuses.
Métabolisme graisseux sain
Les gens veulent maintenir un poids santé, et il existe de nombreuses façons bénéfiques de le faire: exercice, régime alimentaire complet et supplémentation, soulagement du stress approprié, habitudes de sommeil régulières. Mais une nouvelle étude a mis en évidence un ingrédient ancien pour le métabolisme graisseux sain qui est, tout à fait littéralement, juste sous notre nez: poivre noir.
Publié dans Journal of Agricultural and Food Chemistry, L'étude s'intéresse à la pipérine, la composante qui fait piment épicé. Le poivre noir a été utilisé depuis des siècles dans la médecine de l'Est pour aborder de nombreux domaines de la santé, en particulier le système digestif. Cette épice antique a également été connue pour soutenir le métabolisme sain des graisses. Mais personne ne savait exactement pourquoi - jusqu'à maintenant.
Spicy Talk
Les chercheurs ont constaté que la pipérine dans le poivre noir réduit l'expression des gènes qui fonctionnent pour générer des cellules adipeuses. En d'autres termes, il renonce à plusieurs de ces gènes ou les ferme complètement. En outre, le poivre révèle des processus biologiques qui favorisent un poids santé en aidant à réguler davantage les gènes qui contrôlent le métabolisme des graisses.
Cette découverte brille sur un domaine passionnant de la recherche scientifique: le domaine de l' épigénétique . L'épigénétique est une branche de pointe de la science qui explore la langue de l'ADN - en particulier, comment l'ADN et notre expression génétique peuvent être "réécrits" par des influences externes. Les progrès dans ce domaine montrent comment divers facteurs (diététique, mode de vie, environnement, esprit / corps, etc.) "Parlent" à des gènes spécifiques, en changeant leur expression pour le meilleur ou pour le pire. Dans cette étude, on pense que la pipérine supprime des gènes spécifiques qui génèrent des cellules adipeuses et favorisent un métabolisme sain des graisses.
Comment agiter votre dose de poivre
C'est une bonne nouvelle. Toute substance naturelle qui peut aider à favoriser un poids santé est très avantageuse. Mais il y a un inconvénient. Si vous avez déjà surchargé une omelette, vous savez exactement où cela se passe: combien de poivre noir peut-on manger? Heureusement, il existe d'autres façons d'obtenir les avantages de la pipérine sans avoir à nuire à vos papilles gustatives.
Une formule nutritionnelle de haute qualité contenant du poivre noir et d'autres plantes et nutriments peut offrir un soutien pour la digestion et le métabolisme, fournissant une excellente source de pipérine pour compléter votre alimentation. En combinaison avec des nutriments, des enzymes et des ingrédients botaniques tels que la graine de grenade, la mandarine, la réglisse, le gingembre, les champignons et l'extrait de graines de lotus, le poivre noir travaille à favoriser une digestion et un métabolisme sains et soulager l'inconfort digestif occasionnel.
Une forte digestion favorise un métabolisme sain
La nourriture est un carburant, mais la façon dont nous traitons ce carburant fait une grande différence pour notre santé. Le système digestif est une machine biologique finement mise au point qui décompose les aliments que nous ingérons, absorbe autant de nutrition que possible et élimine tout ce dont nous n'avons pas besoin.Cependant, le métabolisme se produit également au niveau cellulaire. Les cellules doivent ingérer du glucose pour se développer, diviser et exécuter d'innombrables fonctions critiques pour maintenir la santé au jour le jour.
Indépendamment du fait que le métabolisme se déroule dans le tube digestif ou dans les cellules individuelles, l'efficacité est essentielle. C'est l'un des principaux objectifs des formules nutritionnelles qui contribuent à la digestion et au métabolisme. Cela inclut le soutien pour une absorption optimale des nutriments, ainsi que des fonctions hépatiques et immunitaires. En complétant avec du poivre noir, vous encouragez également les processus génomiques anciens qui contribuent au poids et à la digestion sains.
Tout cela fait partie d'une approche intégrée de la santé. Nous recherchons les aliments les plus frais, les plus sains et les plus nutritifs; Mais même cela n'est pas toujours suffisant. En soutenant les systèmes métaboliques de notre corps, nous pouvons promouvoir la santé digestive, maintenir un poids santé et, à son tour, améliorer la vitalité globale et le bien-être. Pour plus d'informations sur la santé et le bien-être, .
