Douleur de grattage loin
La douleur chronique et les spasmes musculaires peuvent mettre une crampe grave dans votre mode de vie. Quand il fait mal de sortir du lit, fait mal de s'habiller et de mal à mener des activités quotidiennes, la vie devient de la torture.Mais une merveilleuse technique chinoise appelée gua sha peut rayer cette douleur et offrir effectivement un soulagement suffisant pour rendre les médicaments contre la douleur inutiles.
Réalités douloureuses
La médecine occidentale identifie le tissu cicatriciel des blessures nouvelles ou anciennes, l'excès de fibrine dans les tissus, le stress, le manque de magnésium et d'autres dommages comme cause de spasmes musculaires. D'autre part, les systèmes médicaux orientaux reconnaissent une déficience de qi (énergie) comme cause de ces types de problèmes, entraînant la stagnation du sang et des fluides et un blocage douloureux.
Comment vous débarrasser de cette douleur? Pour nous, les méthodes courantes de soulagement de la douleur incluent les médicaments analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui réduit la douleur symptomatique et le gonflement. Mais ces traitements ont un inconvénient: ils offrent un soulagement seulement pendant le temps où le médicament est actif dans le corps. Ils ne font rien pour corriger les problèmes structurels dans le corps provoquant les points de déclenchement, les spasmes et la douleur.
Vous pouvez également alterner l'application de glace et de chaleur pour traiter les douleurs musculaires. Ce sont des méthodes sûres pour le soulagement symptomatique, mais sont difficiles à appliquer pour une période prolongée. Et vous devez continuer à utiliser ces techniques si vous ne traitez pas la cause de la douleur.
L'acupuncture, la chiropratique, le massage et la thérapie physique peuvent également être utilisés pour traiter les douleurs musculaires causées par des problèmes structurels. Tous sont fiables et jouent un rôle dans le rétablissement de la normalité dans le corps. Mais il y a une autre méthode, moins connue et puissante, que j'aimerais partager. C'est ce qu'on appelle la thérapie de gua sha ou de «raclage».
Une forme de carrosserie
Gua sha peut être considérée comme une forme de carrosserie. Il est similaire au massage, mais il est réalisé avec un instrument brutal. En outre, il ne s'applique qu'à un domaine à la fois et dans une seule direction.
Disons que vous ressentez une étanchéité ou un point de déclenchement chronique dans vos épaules. Lorsque vous recevez gua sha, vous vous asseyez, les épaules sont exposées au praticien. Les doigts du praticien appuient sur la ligne de votre épaule. Si les doigts montrent des marques blanches sur votre peau après avoir été enlevées, cela est considéré comme un signe de blocage. Le sang et les liquides ne se déplacent pas librement dans l'épaule, et c'est la cause de la douleur. Lorsque le sha ou les marques de compression blanches prennent beaucoup de temps à disparaître, le problème est là pendant une longue période de temps ou le problème est situé au fond du muscle.
Après avoir testé le spot initialement, les thérapeutes lubrifient la zone et utilisent l'extrémité émoussée d'un instrument (comme une vieille pièce, un bouchon de bouteille en métal arrondi, un morceau de jade ou un plastique dur) pour se racler sur la zone troublée. Le mouvement est toujours profond, lent et régulier et dans la même direction loin de la colonne vertébrale. (Dans d'autres cas, comme la douleur au milieu du dos, le mouvement est parallèle à la colonne vertébrale, mais pas vers ou sur). L'instrument est maintenu à environ un angle de 30 degrés, et le mouvement est répété encore et encore jusqu'à ce que la décoloration de la peau se produise.
Au cours de ce processus, les patients sont souvent inquiets. Mais il n'y a pas besoin d'alarme. Ce qui se passe, c'est que le mouvement répétitif de l'instrument apporte le sang et les liquides toxiques et stagnants à la surface de la peau où le système lymphatique peut l'effacer. Dans le même temps, comme l'ancien, le sang stagnant est retiré du muscle, le sang frais transportant de l'oxygène frais et des nutriments est amené dans la région pour faciliter la guérison. Alors que la surface de la peau ressemble à une meurtrissure, si la technique est effectuée correctement, il ne devrait pas y avoir de douleur lorsque la zone est touchée. C'est un cas où quelque chose semble pire que ce qu'il ressent. Fait intéressant, s'il n'y a pas de problème dans cette zone, aucune décoloration sombre ne vient à la surface et la peau conserve sa couleur normale.
Traitement logique
Alors que la méthode de gua sha de 1000 ans peut sembler particulière, elle est en fait basée sur la même logique utilisée aujourd'hui dans la thérapie physique et la médecine sportive. C'est une forme de massage en tissu profond ou de libération myofasciale. Cela augmente la mobilisation des tissus mous. Le processus d'application de l'appareil doucement mais fermement sur la zone du spasme agit de manière à endommager légèrement la zone pour favoriser une guérison adéquate.
Dans de nombreux cas, les points de déclenchement et les spasmes musculaires sont causés par des blessures pouvant avoir des décennies. Ces blessures réduisent souvent les muscles, les tendons ou les ligaments après la guérison se déroule de manière incorrecte. On peut former trop de tissu conjonctif qui restreint le mouvement et le flux sanguin. Le raclage de Gua sha rompt avec cela et permet une ré-guérison correcte de la zone, corrigeant ainsi une fois pour toutes l'origine de la douleur et de l'étanchéité.
Alors que le grattage peut être effectué sur la plupart des muscles du corps, il doit être évité directement sur les zones osseuses, et jamais sur un lieu où il y a une nouvelle blessure, des ecchymoses douloureuses, des coups de soleil ou des éruptions cutanées, ou une rupture dans la peau. Les moles et les boutons doivent être couverts par les doigts du praticien afin qu'ils ne soient pas raclés et rendus pénibles.
La très idée
L'idée même de rayer la douleur, ou de provoquer une nouvelle micro-blessure pour guérir une vieille blessure chronique, et de permettre à un praticien d'apporter des ecchymoses pourpre sombre à la surface de votre peau peut sembler un peu déraisonnable et étrange; Mais j'aimerais que vous mettiez de côté votre jugement de cette ancienne méthode de guérison et que vous lisez plus en ligne. Il existe de nombreux sites et pages et images disponibles via une simple recherche sur Internet.Si vous le pouvez, appelez un acupuncteur ou un autre thérapeute de la carrosserie et demandez-leur s'ils maîtrisent la méthode. Si oui, essayez. Quelques jours de décoloration de la peau bat des décennies de médicaments contre la douleur et de la thérapie physique.
