Est-ce que ce remède contre la douleur détruit vos os?
Lorsque les chercheurs de l'Hôpital Henry Ford ont examiné les effets médicaux d'un traitement standard pour les maux de dos, ils ont été choqués par ce qu'ils ont trouvé: Une injection communément drainée draine la force osseuse, en particulier chez certaines femmes.
Les scientifiques ont découvert que lorsque les médecins donnent des injections de stéroïdes épidurales chez les femmes ménopausées pour soulager les maux de dos, les femmes perdent leur densité osseuse six fois plus rapidement.
"Les résultats de notre étude suggèrent que les injections de stéroïdes péridurales pour le soulagement de la douleur au dos devraient être abordées avec précaution chez les patients à risque de fragilité osseuse", a déclaré le chercheur Shlomo Mandel. "Les médecins qui les prescrivent devraient envisager des mesures qui optimisent la santé osseuse, telles que les suppléments de calcium et de vitamine D et l'exercice dans le cadre du plan de traitement de leur patient".
Les maux de dos sont l'un des problèmes médicaux les plus courants aux États-Unis. Il afflige huit de 10 personnes à un moment donné pendant leur vie. Les médecins proposent fréquemment des anti-inflammatoires et une thérapie physique pour les problèmes de dos. En outre, un stéroïde épidural est souvent prescrit pour soulager les maux de dos.
"Les patients recevant de multiples injections de stéroïdes ayant des antécédents d'exposition aux stéroïdes peuvent être particulièrement sensibles à une résistance osseuse compromise", prévient Mandel.
Que pouvez-vous faire pour éviter la perte osseuse, mais encore soulager vos maux de dos?
La recherche à Harvard montre qu'il y a quelques choses que vous pouvez faire vous-même pour réduire vos risques de maux de dos. Ils comprennent:
• Dommage de fumer. L'inflammation de la fumée du tabac peut exacerber les problèmes de dos.
• Perdre du poids. Le fait de porter de la graisse corporelle supplémentaire, en particulier lorsqu'il se déplace sur votre ceinture, met un stress supplémentaire sur les disques vertébraux qui sont des reliques à partir des temps préhistoriques.
• Réduction des boissons alcoolisées. L'excès d'indulgence dans l'alcool crée une inflammation supplémentaire qui fait de mauvaises choses dans votre dos.
• Essayer les exercices de Pilates. Une étude à l'école de médecine de Sydney en Australie montre que cela pourrait aider à soulager les problèmes de retour.
• En utilisant des herbes comme la griffe du diable et la camomille. Le Dr Michael Cutler recommande également d' essayer l'arnica homéopathique, en prenant de la vitamine C supplémentaire (3 000 mg par jour avec les bioflavonides) et des enzymes comme la bromélaïne pour soulager les maux de dos
En outre, les chercheurs du Centre de recherche sur la lumière du soleil, la nutrition et la santé ont constaté que le manque de vitamine D contribue au grand nombre de personnes dans le monde qui souffrent de lombalgie.
Et n'oublions pas le mal que vous avez assis trop peut faire sur votre dos. Dans la mesure du possible, faites de courtes promenades ou, à tout le moins, vous vous liez et faites ces étirements , même dans votre bureau.
Prendre des mesures pour soulager les douleurs dorsales et garder votre dos en bonne santé en réduisant les dégats est certainement préférable aux procédures et à la chirurgie drastique
