Hors de la chaise pour élever le QI
Comme le reste de l'Amérique, nos enfants sont assis sans se déplacer suffisamment. Les jeux vidéo, la télévision, Internet ... les enfants sont plantés devant un écran vidéo tandis que les bicyclettes, le basketball et les gants de baseball collectent la poussière.
Leurs cerveaux collectent aussi de la poussière.
Une étude publiée dans Journal of Physical Activity & Health par des scientifiques de l'Université Furman, à Greenville, SC, montre que l'exercice du corps stimule le pouvoir du cerveau. Dans cette recherche, l'impact a été plus prononcé pour les enfants afro-américains. En revanche, toutes les vidéos et aucune lecture permettent aux cellules du cerveau de se lancer dans l'hibernation.
Les chercheurs ont constaté que les élèves du primaire et du secondaire qui ont participé à 45 minutes d'activité physique quotidienne ont connu des améliorations significativement plus importantes sur les tests cognitifs que les enfants qui n'ont pas participé. Les enfants qui ont exercé plus ont également surpassé leurs collègues sur les tests de fitness et de composition corporelle.
