La controverse en cours sur ce que les marathons font à votre cœur
L'exercice, en général, aide votre cœur et votre système cardiovasculaire à devenir plus forts. Mais les experts ne sont pas d'accord sur la quantité excessive d'exercice. La recherche qui examine le cœur des coureurs longue distance n'est pas très rassurante.
Lorsque les chercheurs de l'Université Laval au Québec, le Canada a analysé ce qui se passe lorsque les coureurs récréatifs courent le marathon, ils ont découvert que ceux qui ont terminé la course ont endommagé leurs muscles cardiaques. Dans une étude continue, ils ont constaté que l'effet était temporaire et finalement inversé.Cependant, ils font attention à ce que ce type de dégâts soit plus répandu dans les coureurs de distance moins adaptés.
Ils soulignent également que les coureurs de distance devraient s'entraîner correctement avant d'exécuter des marathons.
Les examens cardiaques ont montré que le fonctionnement d'un marathon entraînait une diminution de la fonction ventriculaire gauche et droite dans la moitié des coureurs. Quand beaucoup du cœur a été touché, le cœur a également montré un gonflement et une circulation sanguine réduite.
«Nous avons d'abord établi que la diminution de la fonction segmentaire liée au marathon - observée dans plus de la moitié de tous les segments - est associée à une diminution de la perfusion et à l'augmentation de l'œdème myocardique au repos», explique le chercheur Eric Larose. "Nous avons également constaté que les changements musculaires cardiaques étaient plus fréquents et répandus dans les coureurs avec une forme de conditionnement physique réduite et moins de formation.Enfin, nous avons observé que ces changements étaient transitoires. "
Larose ne croit pas nécessairement que ces effets temporaires sont une cause d'alarme: "La diminution de la fonction segmentaire est associée à un mauvais pronostic en présence de CAO ou de cardiomyopathie. Le dysfonctionnement segmentaire indique également un mauvais pronostic chez les adultes sans maladie cardiovasculaire. Bien que nous ne sachions pas si de tels changements signifient que les coureurs récréatifs sont à risque, l'œdème accompagnant et la perfusion réduite suggèrent des blessures transitoires.
«Les changements sont plus répandus parmi ceux qui ont des niveaux de condition physique plus faibles et moins de formation. Bien qu'aucune lésion permanente n'ait été observée dans ce groupe de coureurs, les résultats suggèrent qu'il peut y avoir un niveau de condition physique minimum nécessaire au-delà duquel le cœur peut se renvoyer de la souche d'entraînement et d'exécuter une longue course. En outre, ces résultats soulignent la nécessité d'une préparation adéquate avant que les coureurs de distance récréatifs ne s'engagent dans une course de marathon ".
