La manière la plus saine d'amener un bébé à dormir
Si vous avez déjà passé la nuit avec un bébé qui ne semble pas aller dormir, vous savez combien l'expérience peut être frustrante. Devriez-vous laisser pleurer le bébé? La chercher? Une étude attentive montre maintenant la manière la plus saine de faire face.
Les chercheurs australiens ont constaté que tout moyen raisonnable d'amener les enfants à dormir est acceptable. Laisser les enfants pleurer pendant un certain temps ne les détourne pas émotionnellement plus tard dans la vie.Lorsque les enfants ont été formés à s'endormir par leur propre mesure avec un confort réduit par les parents, il n'y a eu aucun dommage psychologique.
Les nourrissons de l'étude ont été sélectionnés au hasard pour subir une formation de sommeil à l'âge de 7 mois pour être tenus ou bercés jusqu'à ce qu'ils s'endorment ou pour le crier (dans le motif) avant de s'endormir seuls. À l'âge de 10 mois, ceux formés à dormir seuls se sont transformés en meilleurs traverses par rapport aux autres. À l'âge de 2 ans, les bébés qui suivaient une formation dormaient encore mieux et leurs mères présentaient moins de signes de dépression et de fatigue générale.
Si vous êtes intéressé par des techniques d'apprentissage pour former votre nourrisson à mieux dormir, essayez la méthode Ferber dans laquelle vous allongez progressivement le temps que vous attendez pour apaiser un nourrisson sans sommeil.
