La rapidité avec laquelle vous marcher est la durée de votre vie probable
Si vous êtes une de ces personnes qui se promènent très lentement dans le bloc, il est préférable de relever le rythme. Quelque chose pourrait être sur vous. La recherche montre que plus vite vous marcher, plus tôt la mort risque de vous rattraper.
Dans une analyse de l'histoire de la santé de plus de 34 000 personnes âgées de plus de 65 ans, les chercheurs de l'Université de Pittsburgh ont constaté que les marcheurs plus rapides avaient une plus grande espérance de vie.
Selon ces scientifiques, il existe plusieurs raisons pour lesquelles la vitesse de marche peut prédire la survie. «La marche exige de l'énergie, du contrôle des mouvements et du soutien et impose des exigences sur de multiples systèmes d'organes, y compris les systèmes cardiaque, pulmonaire, circulatoire, nerveux et musculo-squelettique. La démarche lente peut refléter à la fois les systèmes endommagés et un coût énergétique élevé de la marche.
Dans cette étude, si vous avez parcouru moins d'environ 2 pieds par seconde, il était temps de commencer à vous assurer que vos affaires étaient en ordre: et vous avez seulement eu le temps de faire quelques promenades.
