La vitamine C vous aide à perdre de la graisse corporelle
Si vous voulez vaincre la graisse corporelle, améliorez la quantité de vitamine C. Des chercheurs de l'Arizona State University ont constaté qu'une vitamine C adéquate est nécessaire pour que le corps oxyde les graisses et l'utilise comme carburant pour l'exercice physique et la physiologie.
Dans leurs recherches, les scientifiques de l'Arizona ont constaté que les personnes ayant la moindre quantité de vitamine C dans leur corps possédaient la plus grosse graisse corporelle. Et quand ils ont mis un groupe de personnes sur les régimes de perte de poids, ceux qui ont plus de vitamine C ont perdu plus de matières grasses que ceux qui étaient pauvres en nutriments.
Aujourd'hui, on estime que plus d'un adulte sur six est déficient en vitamine C, alors que moins de 5 pour cent des Américains manquaient de vitamine C il y a 30 ans. Les scientifiques de l'Arizona pensent que notre alimentation lourde des aliments transformés nous prive de la vitamine C.
