La vitamine D peut aider à prévenir les blessures chez les athlètes
On a constaté que la vitamine D pourrait être bénéfique pour le corps de nombreuses manières au cours des années. Récemment, de nouvelles recherches ont suggéré que des niveaux insuffisants de la vitamine peuvent augmenter les chances de blessures chez les athlètes.
L'étude, qui sera présentée à la réunion annuelle d’American Orthopaedic Society for Medicine Medicine (AOSSM) à San Diego, a révélé que les joueurs de NFL, en particulier, risquent de subir des blessures s'ils ne consomment pas suffisamment de vitamines. Les scientifiques ont pris 89 joueurs de football et ont mesuré leurs niveaux de vitamine D dans le cadre de leur évaluation régulière de la santé avant la saison. Ils ont constaté que beaucoup de joueurs qui avaient subi des blessures avaient des niveaux faibles de vitamine.
«Quatre-vingts pour cent de l'équipe de football que nous avons étudiée avait une insuffisance de vitamine D. Les joueurs et les joueurs afro-américains qui ont subi des blessures musculaires avaient des niveaux nettement inférieurs», a déclaré Michael Shindle, MD, chercheur principal.
Bien qu'il soit nécessaire d'effectuer davantage de recherches, Shindle et ses collègues affirment que ces résultats suggèrent qu'une augmentation de l'apport en vitamine D pourrait être un moyen simple de réduire les risques de blessures pour les sportifs.
