Le temps de repas en famille peut conduire à des adolescents plus en santé
Le secret pour élever des enfants en bonne santé qui se développent en adultes qui font des choix de style de vie positifs peut avoir des repas familiers réguliers.Des recherches récentes montrent que s'asseoir pour manger en famille peut aider les troubles de l'alimentation, l'obésité et la nutrition inadéquate.
Les résultats de l'étude ont montré que les adolescents qui mangent au moins cinq repas par semaine avec leurs familles sont moins susceptibles de s'engager dans des comportements tels que le binging et la purge, l'utilisation de laxatifs, sauter des repas ou fumer des cigarettes pour perdre du poids.
«Pour les enfants et les adolescents ayant une alimentation désordonnée, les repas fournissent un cadre dans lequel les parents peuvent reconnaître les signes précoces et prendre des mesures pour éviter que les modèles préjudiciables ne se transforment en désordres alimentaires qui soufflent», a déclaré la chercheuse Barbara Fiese.
Les chercheurs ont ajouté que les enfants qui mangent au moins trois repas par semaine avec leurs familles sont 12 pour cent moins susceptibles d'être en surpoids que ceux qui n'en ont pas. Les scientifiques encouragent à poser des questions sur les enfants qui nécessitent plus de réponses d'un mot pendant les repas afin d'en apprendre davantage sur les adolescents et de rendre les repas plus engageants.L'exemple qu'ils ont donné était de demander ce que l'adolescent ferait s'ils gagnaient un million de dollars.
