Une aide naturelle pour les afflictions allergiques d'aujourd'hui durant toute l'année
Le printemps n'est plus la seule saison d'allergie ...
Les allergies sont maintenant une affliction toute l'année. Nous avons des moules toxiques, des parasites, des allergies alimentaires, des allergies pour animaux de compagnie ... même nos gènes peuvent déclencher des réactions contre les allergènes.
De nouvelles recherches de l'étude sur le développement longitudinal du nourrisson en santé canadien (ENFL) montrent également que, lorsque les nourrissons sont exposés à la pollution par le trafic, ils sont plus susceptibles de développer des allergies.
Et ces jours-ci, quels bébés ne sont pas exposés? Ils roulent tous dans les voitures, ou descendent les rues dans une poussette ... c'est inévitable.
Bien sûr, le printemps est encore une saison sévère pour l'un de sept d'entre nous qui commencent à avoir notre nez obstrué par une sinusite douloureuse alors que les plantes remplissent l'air avec leurs allergènes.
La bonne nouvelle est que l'aide est disponible: les thérapies naturelles offrent non seulement un soutien à long terme aux sinus et contre les allergies, mais aussi la santé globale.
Bien que les problèmes chroniques des sinus ne semblent pas être une grave menace pour la santé, ils peuvent indiquer des déséquilibres dans d'autres systèmes tels que la digestion et l'immunité. Les infections des sinus peuvent également provoquer des symptômes comme les maux de tête chroniques, les douleurs abdominales et les problèmes menstruels.
Allergies et digestion: laitier et gluten
Il peut sembler difficile de lier les allergies à la digestion, mais elles sont très étroitement liées.
Une source commune d'allergies est l'inflammation intestinale qui permet à de grandes molécules de passer à travers la paroi intestinale, en entrant dans la circulation. Lorsque le système immunitaire identifie ces molécules étrangères, une attaque immunitaire est lancée.
Cette réaction allergique déclenche un processus inflammatoire qui peut affecter de manière significative les sinus. Deux sources alimentaires connues pour causer une congestion des sinus et des allergies chez beaucoup de personnes sont des produits laitiers et du gluten (trouvés dans le blé, le seigle, l'orge, l'épeautre et le kamut).
En évitant ces deux groupes d'aliments, les personnes allergiques aux allergies peuvent trouver un soulagement important des problèmes de sinus aigus et chroniques.
La situation des sinus
La sinusite est un peu différente. L'environnement chaud et humide des passages nasaux est un environnement parfait pour les agents pathogènes à prospérer. Souvent, la progression vers une sinusite chronique implique la présence de ces insectes, qui sont habituellement intégrés dans leur propre revêtement protecteur de biofilm, rendant le traitement encore plus difficile.
Le traitement holistique de la sinusite chronique nécessite une approche dynamique qui traite des allergies, du système digestif, de la santé dentaire, du soutien immunitaire, de la circulation et du drainage. Les composants clés comprennent la désintoxication douce, les herbes et les plantes, le régime alimentaire, l'acupuncture, les nutriments et les remèdes homéopathiques. Ces thérapies naturelles peuvent offrir un soutien à long terme aux sinus tout en améliorant la santé globale dans le processus.
Circulation et drainage
Promouvoir une circulation saine aide à drainer les sinus et à soulager l'inflammation chronique. Les thérapies efficaces qui favorisent la circulation et le drainage des sinus comprennent:
• Sauna infrarouge : un sauna infrarouge émet de la chaleur infrarouge thérapeutique qui peut être absorbée par le corps, favorisant le flux sanguin en général et la circulation dans les sinus. Sans oublier que la transpiration est la façon naturelle de votre corps d'expulser les toxines. Un sauna en temps opportun peut se débarrasser de l'accumulation accumulée de substances toxiques pour l'environnement et éliminer les réactions allergiques.
• Thérapie neurale: pour des affections sinusoïdes plus sévères, j'utilise souvent une thérapie neurale dans ma pratique clinique qui consiste à injecter les amygdales et les sinus avec des remèdes homéopathiques et une anesthésie. De mon expérience en tant que médecin médical holistique, il est évident que de nombreuses émotions sont stockées dans les sinus. Mes patients signalent souvent une libération majeure de chagrin, de tristesse et de traumatisme en conjonction avec le drainage des sinus.
• Cranialsacra l therapy: la thérapie par les cranialsacral peut aider à améliorer les conditions sinusales en créant plus d'espace entre les os crâniens, en favorisant le drainage normal et en soulageant la pression des sinus.
• Pot Neti: Irriger les sinus avec un pot traditionnel ayurvédique est un moyen simple de favoriser le drainage. Une solution de sel à 5 pour cent peut être utilisée, ou de l'huile d'arbre à thé peut être ajoutée à l'eau. Une autre option consiste à ajouter des extraits en poudre d’Hydrastis canadensis, Berberis vulgaris ou Berberis aquifolium. Ces herbes contiennent de la berbérine, un alcaloïde végétal avec des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Pour obtenir des instructions complètes sur l'utilisation sûre d'un pot Neti, allez.
Aliments et nutriments à la rescousse
L'amélioration du régime alimentaire en mettant l'accent sur les aliments riches en nutriments et anti- allergiques - tels que les fruits et les légumes aux couleurs vives, les graisses saines et les protéines maigres - peut aider à réduire les réactions allergiques tout en améliorant d'autres domaines de la santé.
Une variété d'herbes et de suppléments peut être utile pour réduire les réactions allergiques, diminuer l'inflammation, augmenter l'immunité et aider à dilater et à expulser les muqueuses dans la sinusite chronique.
• La vitamine C possède des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et immunitaires.
• Le zinc est un nutriment nécessaire à une fonction immunitaire optimale; Une déficience peut nuire à l'immunité et augmenter l'inflammation.
• La quercétine et l' hespéridine sont des nutriments végétaux qui inhibent les enzymes productrices d'inflammation et réduisent la libération d'histamine à partir des cellules immunitaires.
• La broméline, une enzyme ananas, a des propriétés anti-inflammatoires et aide à dilater et à expulser les muqueuses. Les essais cliniques ont montré que la bromélaïne contribue à réduire l'inflammation de la muqueuse nasale chez les patients souffrant de sinusite aiguë.
• Jin Yin Hua et Lian Qiao sont deux combinaisons de fines herbes chinoises qui peuvent réduire l'inflammation et augmenter la réponse immunitaire.
Mon meilleur conseil est de ne pas attendre la saison des allergies pour commencer votre programme anti-allergie ... parce qu'il n'y a plus de «saison d'allergie». Les allergies peuvent apparaître à tout moment de n'importe où dans le monde d'aujourd'hui.
En équilibrant votre système tout au long de l'année avec les bonnes nourritures saines, les suppléments et les pratiques de soulagement du stress, vous pouvez optimiser l'immunité et réduire ou éliminer les réactions allergiques pour l'énergie et la vitalité à long terme.
