10 des causes sournoises de maladies cardiaques
Mode de vie est la principale cause de maladies cardiaques. Nous consommons des quantités excessives de sucres, le sel et les graisses hydrogénées; exercice de négligence; et lésiner sur le sommeil. Beaucoup d'entre nous fument et boivent trop d'alcool.
En plus de cela, nos horaires frénétiques aggravent le problème. Le stress génère des hormones inflammatoires, ce qui conduit à la cicatrisation et le durcissement des artères. L’emploi du temps chargé, il est difficile de préparer des repas sains, ce qui conduit à une dépendance excessive de la caféine et les aliments transformés riches en matières grasses hydrogénées, les sucres et le sel.
Le stress, l'inactivité et les choix alimentaires pauvres sont les vrais hauts tueurs d'aujourd'hui. Ils élèvent des niveaux de composés inflammatoires qui peuvent transformer le cholestérol en cholestérol oxydé normale dangereux, un facteur clé dans la formation de la plaque artérielle. L'inflammation chronique conduit également à une fibrose: non contrôlée accumulation de tissu cicatriciel qui durcit les artères et les tissus et organes en permanence dommages - surtout le cœur.
Ces facteurs de risque sont également une recette pour l'hypertension artérielle ou l'hypertension. La pression artérielle de pointe élevée les risques de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, les maladies rénales et d'autres problèmes. Le contrôle de l'hypertension, de préférence sans médicaments, devrait être une priorité absolue pour la protection de la santé du cœur à long terme.
De tous les facteurs de risque pour les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle peut être la plus délicate à contrôler. Bien que les changements alimentaires peuvent avoir un effet significatif et durable sur l'inflammation, la circulation et le cholestérol, ce qui réduit la pression artérielle nécessite souvent un effort plus global. C'est parce que l'hypertension a une variété d'origines: antécédents familiaux, le poids, l'inactivité, le tabagisme, le sel, l'alcool et la consommation de caféine, le stress et la santé émotionnelle. En d'autres termes, pour faire pression sanguine vers le bas, nous devons faire un certain nombre de changements.
Les articles ci-dessous offrent des informations précieuses pour commencer à faire les changements de mode de vie nécessaires pour vous protéger contre les risques de maladie cardiaque.
Une tasse par jour peut envoyer la pression artérielle loin
Le diabète et les maladies cardiaques créent une combinaison mortelle qui sévit aux États-Unis pour réduire votre risque, une simple tasse par jour d'un type d'aliment peut protéger vos artères des vicissitudes de l'hypertension artérielle.
La santé cardiaque et la pression artérielle: ce qui fonctionne vraiment
Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle? Malheureusement, il est compliqué, et il n'y a pas seulement un pistolet fumant. L'hypertension artérielle, alias l'hypertension, peut être causée par l'âge, le poids, le stress chronique, mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, le tabagisme ou d'autres problèmes. En général, cependant, l'hypertension est causée par ...
10+ signes vous avez ce syndrome d'accident vasculaire cérébral
Jusqu'à ce que les symptômes apparaissent, vous ne savez pas vous développer ce syndrome potentiellement mortel.Mais en fonction de la recherche actuelle, il peut être inversé. Cependant, si ... n'a pas pu régler
Coup de défaite et de la maladie cardiaque 10 minutes à la fois
Les gens intelligents à l'Université d'Oxford ont constaté que les femmes de tout âge peuvent réduire le risque de maladie cardiaque et d'AVC immédiatement et de manière significative en faisant une chose simple.
Ces suppléments combattent les maladies cardiaques mieux que les médicaments statine
Même si les médecins conventionnels semblent penser que les médicaments sont la meilleure façon de protéger la santé du cœur, un nombre croissant de recherches démontrent que les suppléments peuvent être extrêmement utiles. Si vous êtes prêt à trouver un moyen naturel pour améliorer la santé du cœur, voici un guide à ce que vous devez prendre.
13 choses sournoises cœur mal à votre
Je crois que 90 pour cent des crises cardiaques peuvent être évités, surtout si vous reconnaissez ces 13 facteurs sournois qui pourraient être vous mettre en place pour les maladies cardiaques sans le moindre indice ...
Pourquoi vous pourriez avoir une crise cardiaque
Professionnels et scientifiques médicaux savent ce qui cause les maladies cardiovasculaires à se développer. Les grandes questions sont celles-ci ... pourquoi auriez-vous une crise cardiaque? Et qu'est-ce que vous devez savoir et faire pour empêcher une?
Mode de vie est la principale cause de maladies cardiaques. Nous consommons des quantités excessives de sucres, le sel et les graisses hydrogénées; exercice de négligence; et lésiner sur le sommeil. Beaucoup d'entre nous fument et boivent trop d'alcool.
En plus de cela, nos horaires frénétiques aggravent le problème. Le stress génère des hormones inflammatoires, ce qui conduit à la cicatrisation et le durcissement des artères. L’emploi du temps chargé, il est difficile de préparer des repas sains, ce qui conduit à une dépendance excessive de la caféine et les aliments transformés riches en matières grasses hydrogénées, les sucres et le sel.
Le stress, l'inactivité et les choix alimentaires pauvres sont les vrais hauts tueurs d'aujourd'hui. Ils élèvent des niveaux de composés inflammatoires qui peuvent transformer le cholestérol en cholestérol oxydé normale dangereux, un facteur clé dans la formation de la plaque artérielle. L'inflammation chronique conduit également à une fibrose: non contrôlée accumulation de tissu cicatriciel qui durcit les artères et les tissus et organes en permanence dommages - surtout le cœur.
Ces facteurs de risque sont également une recette pour l'hypertension artérielle ou l'hypertension. La pression artérielle de pointe élevée les risques de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, les maladies rénales et d'autres problèmes. Le contrôle de l'hypertension, de préférence sans médicaments, devrait être une priorité absolue pour la protection de la santé du cœur à long terme.
De tous les facteurs de risque pour les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle peut être la plus délicate à contrôler. Bien que les changements alimentaires peuvent avoir un effet significatif et durable sur l'inflammation, la circulation et le cholestérol, ce qui réduit la pression artérielle nécessite souvent un effort plus global. C'est parce que l'hypertension a une variété d'origines: antécédents familiaux, le poids, l'inactivité, le tabagisme, le sel, l'alcool et la consommation de caféine, le stress et la santé émotionnelle. En d'autres termes, pour faire pression sanguine vers le bas, nous devons faire un certain nombre de changements.
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