3 raisons pour lesquelles vous urinez plus la nuit et comment arrêter
Plusieurs voyages à la salle de bains lorsque vous essayez d'obtenir votre repos ne sont pas seulement ennuyeux, ils peuvent provoquer une diminution de la qualité du sommeil, l'irritabilité, l'absence de problèmes de mise au point et de la mémoire.
En fait, deux femmes sur trois souffrent de la plénitude de la vessie de nuit qui interrompt leur sommeil.
Il y a un certain nombre de choses qui peuvent vous amener à avoir à « aller » plus la nuit et il n’est pas seulement combien vous avez à boire avant le coucher.
Alors pourquoi votre vessie vous réveille et que pouvez-vous faire à ce sujet?
Raison n ° 1 - Infection
La première préoccupation lorsque vous devez vous lever plus d'une fois par toutes les 6-8 heures de sommeil pour utiliser la salle de bain est une infection des voies urinaires ou de l'UTI.
En fait, les infections urinaires sont le deuxième type le plus commun de l'infection et les femmes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'une infection urinaire que les hommes.
Votre médecin peut vérifier cela avec un simple test de votre urine pour des signes d'infection.
Si une infection urinaire est le coupable, votre médecin prescrira probablement un antibiotique, mais ceux-ci ne sont pas toujours à cent pour cent efficace. De plus, si vous avez une infection des voies urinaires récurrentes, les antibiotiques sont encore moins susceptibles d'aider.
Ajoutez à cela les effets secondaires qu'ils apportent comme les infections à levures et les antibiotiques pourraient ne pas être la réponse que vous recherchez.
Pensez à ajouter une cuillère à café ou environ 2 grammes de D-mannose à un verre d'eau ou de jus non-agrumes deux à trois fois par jour. Continuez ce pendant au moins deux à trois jours après que les symptômes de votre infection ont disparu.
D-mannose est le sucre naturel que se fixe à E coli bactéries - une cause commune de les aider à passer IVU de votre système urinaire.
Raison n ° 2 - Médicaments
Si vous prenez des médicaments d'ordonnance, en particulier des diurétiques comme ceux donnés pour l'hypertension artérielle, ceux-ci sont une source probable de vos problèmes de vessie nocturne.
La miction nocturne est un effet secondaire commun de ces médicaments et que beaucoup de gens trouvent impossible à traiter. Parlez à votre médecin et faites des changements de style de vie pour faire baisser votre tension artérielle de façon naturelle.
Raison # 3 - spasmes de la vessie
Pour beaucoup de gens, la cause d'une vessie irritée qui vous tient éveillé est aussi simple que les spasmes des muscles de la vessie.
Pour voir si c'est la racine de vos problèmes, ajoutez un supplément de magnésium à votre routine quotidienne.
Ce minéral aide à détendre les muscles de la vessie et de l'urètre de sorte que vous êtes moins susceptible d'être réveillé avec l'envie d'aller.
Ajouter 350 mg de poudre de magnésium-citrate à 8 onces d'eau deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Obtenez un repos ininterrompu
Ne laissez pas ces voyages nocturnes de la salle de bain interrompre vos zzzs. Vérifiez les signes d'une infection des voies urinaires, considérez les médicaments que vous prenez, et essayez le magnésium pour calmer les spasmes de la vessie. Après tout, un sommeil sain permet une vie saine. ET remembers, any time you can try natural remedies for your overactive bladder, son meilleur.
Plusieurs voyages à la salle de bains lorsque vous essayez d'obtenir votre repos ne sont pas seulement ennuyeux, ils peuvent provoquer une diminution de la qualité du sommeil, l'irritabilité, l'absence de problèmes de mise au point et de la mémoire.
En fait, deux femmes sur trois souffrent de la plénitude de la vessie de nuit qui interrompt leur sommeil.
Il y a un certain nombre de choses qui peuvent vous amener à avoir à « aller » plus la nuit et il n’est pas seulement combien vous avez à boire avant le coucher.
Alors pourquoi votre vessie vous réveille et que pouvez-vous faire à ce sujet?
Raison n ° 1 - Infection
La première préoccupation lorsque vous devez vous lever plus d'une fois par toutes les 6-8 heures de sommeil pour utiliser la salle de bain est une infection des voies urinaires ou de l'UTI.
En fait, les infections urinaires sont le deuxième type le plus commun de l'infection et les femmes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'une infection urinaire que les hommes.
Votre médecin peut vérifier cela avec un simple test de votre urine pour des signes d'infection.
Si une infection urinaire est le coupable, votre médecin prescrira probablement un antibiotique, mais ceux-ci ne sont pas toujours à cent pour cent efficace. De plus, si vous avez une infection des voies urinaires récurrentes, les antibiotiques sont encore moins susceptibles d'aider.
Ajoutez à cela les effets secondaires qu'ils apportent comme les infections à levures et les antibiotiques pourraient ne pas être la réponse que vous recherchez.
Pensez à ajouter une cuillère à café ou environ 2 grammes de D-mannose à un verre d'eau ou de jus non-agrumes deux à trois fois par jour. Continuez ce pendant au moins deux à trois jours après que les symptômes de votre infection ont disparu.
D-mannose est le sucre naturel que se fixe à E coli bactéries - une cause commune de les aider à passer IVU de votre système urinaire.
Raison n ° 2 - Médicaments
Si vous prenez des médicaments d'ordonnance, en particulier des diurétiques comme ceux donnés pour l'hypertension artérielle, ceux-ci sont une source probable de vos problèmes de vessie nocturne.
La miction nocturne est un effet secondaire commun de ces médicaments et que beaucoup de gens trouvent impossible à traiter. Parlez à votre médecin et faites des changements de style de vie pour faire baisser votre tension artérielle de façon naturelle.
Raison # 3 - spasmes de la vessie
Pour beaucoup de gens, la cause d'une vessie irritée qui vous tient éveillé est aussi simple que les spasmes des muscles de la vessie.
Pour voir si c'est la racine de vos problèmes, ajoutez un supplément de magnésium à votre routine quotidienne.
Ce minéral aide à détendre les muscles de la vessie et de l'urètre de sorte que vous êtes moins susceptible d'être réveillé avec l'envie d'aller.
Ajouter 350 mg de poudre de magnésium-citrate à 8 onces d'eau deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Obtenez un repos ininterrompu
Ne laissez pas ces voyages nocturnes de la salle de bain interrompre vos zzzs. Vérifiez les signes d'une infection des voies urinaires, considérez les médicaments que vous prenez, et essayez le magnésium pour calmer les spasmes de la vessie. Après tout, un sommeil sain permet une vie saine. ET remembers, any time you can try natural remedies for your overactive bladder, son meilleur.
