Est-ce votre médicament de reflux acide zapping votre énergie?
Êtes-vous épuisé, usé et tout simplement fatigué? Avez-vous l'impression que peu importe la façon dont beaucoup de sommeil que vous obtenez, il est jamais assez?
Le problème pourrait être le médicament que vous prenez.
Vous voyez, ces médicaments de reflux acide prescrits par votre médecin pour aider votre douleur à l'estomac et l'indigestion pourraient effectivement être votre énergie zapping.
Une nouvelle étude a prenant liés inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) pour soulager les symptômes de l'excès d'acide gastrique pendant plus de deux ans à une augmentation de 65% du risque de carence en vitamine B-12.
Les chercheurs ont également constaté que l'utilisation des médicaments antiacides appelés antagonistes des récepteurs de l'histamine-2 - également connu sous le nom bloqueurs H2 - pendant deux ans était associée à une augmentation de 25% du risque de carence en vitamine B-12.
Donc, si vous êtes l’une de ces PPIs, comme Prilosec , Nexium et Prevacid , ou bloqueurs H2, comme Tagamet, Pepcid et Zantac , et l' expérience de la fatigue, ils pourraient être à blâmer.
Votre risque est encore plus élevé si vous prenez une dose plus importante de la médecine. En fait, selon l'étude, une double dose est livrée avec un double risque de carence en vitamine B-12. Et, les femmes sont encore plus à risque de carence que les hommes.
B-12 et votre fatigue
Selon les chercheurs, l'acide gastrique est utile dans l'absorption de B-12 donc il est logique que la prise de médicaments qui réduisent la quantité d'acide gastrique diminueraient l'absorption de la vitamine B-12.
Et, quand vous ne pouvez pas absorber suffisamment de vitamine et devenir déficiente, vos niveaux d'énergie peuvent chuter.
C'est parce que la vitamine B-12 joue un rôle clé dans la façon dont votre corps crée de l'énergie. Il garde vos cellules nourris, heureux et en bonne santé. Sans elle, vos cellules ont faim et vous vous sentez faible, fatigué, et comme vous glisser tout le temps.
Donc, sans des quantités suffisantes de cette vitamine, la capacité de votre corps à effectuer son travail se détériore. Vous n'aurez pas assez d'énergie physique, émotionnelle et mentale pour le faire à travers la journée.
Une carence en B-12 peut aussi conduire à la faiblesse, la constipation, perte d'appétit, des problèmes d'équilibre, des difficultés de mémoire et des problèmes nerveux, comme un engourdissement et des picotements dans les mains ou les pieds.
Soulagement de reflux acide sans drogue
Les bons nouveaux est que vous ne devez pas prendre des médicaments qui provoquent une carence B-12 pour trouver le soulagement de votre reflux acide.
Voici quelques bonnes options de traitement naturel que vous pouvez utiliser à la place.
1. Raw, le vinaigre de cidre de pomme non filtré - Afin d' améliorer l'équilibre acide de l' estomac, prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme non filtré cru dans un grand verre d'eau.
2. Jus d'Aloe vera - Aloe aide à réduire l’inflammation, ce qui peut aider votre reflux acide. Buvez 1/2 tasse de jus d'aloe vera avant les repas.
3. Le thé au gingembre - Ginger, également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, est idéal pour lutter contre le reflux acide. Ajoutez deux ou trois tranches de racine de gingembre frais à deux tasses d'eau chaude. Laisser infuser pendant environ une demi - heure. Buvez environ 20 minutes environ avant votre repas.
Ne laissez pas les médicaments de reflux acide zap votre énergie. Au lieu d'utiliser les conseils ci-dessus tout naturels pour arrêter votre indigestion sans détruire vos niveaux B-12 niveaux et se sentir à nouveau vital.
Êtes-vous épuisé, usé et tout simplement fatigué? Avez-vous l'impression que peu importe la façon dont beaucoup de sommeil que vous obtenez, il est jamais assez?
Le problème pourrait être le médicament que vous prenez.
Vous voyez, ces médicaments de reflux acide prescrits par votre médecin pour aider votre douleur à l'estomac et l'indigestion pourraient effectivement être votre énergie zapping.
Une nouvelle étude a prenant liés inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) pour soulager les symptômes de l'excès d'acide gastrique pendant plus de deux ans à une augmentation de 65% du risque de carence en vitamine B-12.
Les chercheurs ont également constaté que l'utilisation des médicaments antiacides appelés antagonistes des récepteurs de l'histamine-2 - également connu sous le nom bloqueurs H2 - pendant deux ans était associée à une augmentation de 25% du risque de carence en vitamine B-12.
Donc, si vous êtes l’une de ces PPIs, comme Prilosec , Nexium et Prevacid , ou bloqueurs H2, comme Tagamet, Pepcid et Zantac , et l' expérience de la fatigue, ils pourraient être à blâmer.
Votre risque est encore plus élevé si vous prenez une dose plus importante de la médecine. En fait, selon l'étude, une double dose est livrée avec un double risque de carence en vitamine B-12. Et, les femmes sont encore plus à risque de carence que les hommes.
B-12 et votre fatigue
Selon les chercheurs, l'acide gastrique est utile dans l'absorption de B-12 donc il est logique que la prise de médicaments qui réduisent la quantité d'acide gastrique diminueraient l'absorption de la vitamine B-12.
Et, quand vous ne pouvez pas absorber suffisamment de vitamine et devenir déficiente, vos niveaux d'énergie peuvent chuter.
C'est parce que la vitamine B-12 joue un rôle clé dans la façon dont votre corps crée de l'énergie. Il garde vos cellules nourris, heureux et en bonne santé. Sans elle, vos cellules ont faim et vous vous sentez faible, fatigué, et comme vous glisser tout le temps.
Donc, sans des quantités suffisantes de cette vitamine, la capacité de votre corps à effectuer son travail se détériore. Vous n'aurez pas assez d'énergie physique, émotionnelle et mentale pour le faire à travers la journée.
Une carence en B-12 peut aussi conduire à la faiblesse, la constipation, perte d'appétit, des problèmes d'équilibre, des difficultés de mémoire et des problèmes nerveux, comme un engourdissement et des picotements dans les mains ou les pieds.
Soulagement de reflux acide sans drogue
Les bons nouveaux est que vous ne devez pas prendre des médicaments qui provoquent une carence B-12 pour trouver le soulagement de votre reflux acide.
Voici quelques bonnes options de traitement naturel que vous pouvez utiliser à la place.
1. Raw, le vinaigre de cidre de pomme non filtré - Afin d' améliorer l'équilibre acide de l' estomac, prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme non filtré cru dans un grand verre d'eau.
2. Jus d'Aloe vera - Aloe aide à réduire l’inflammation, ce qui peut aider votre reflux acide. Buvez 1/2 tasse de jus d'aloe vera avant les repas.
3. Le thé au gingembre - Ginger, également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, est idéal pour lutter contre le reflux acide. Ajoutez deux ou trois tranches de racine de gingembre frais à deux tasses d'eau chaude. Laisser infuser pendant environ une demi - heure. Buvez environ 20 minutes environ avant votre repas.
Ne laissez pas les médicaments de reflux acide zap votre énergie. Au lieu d'utiliser les conseils ci-dessus tout naturels pour arrêter votre indigestion sans détruire vos niveaux B-12 niveaux et se sentir à nouveau vital.
