Cancer de la peau: encore plus profond que la peau
Cancer de la peau ... juste la pensée d'en souffrir est écrasante. Mais nous devons penser à ce sujet, car voici quelque chose d'encore plus écrasante:
Un Américain sur cinq sera diagnostiqué dans leur vie. Et 3,5 millions de cas dans plus de 2 millions de personnes sont diagnostiqués chaque année. C'est plus que tous les nouveaux cas de cancer du sein, de la prostate, du poumon et du côlon cancers combinés. Et ces chiffres sont en hausse. Vite.
Il existe trois principaux types de cancers de la peau: invasive croissance lente moins le carcinome basocellulaire, le carcinome spinocellulaire plus agressif, et le cancer de la peau de mélanome très agressif et envahissant. Les deux premiers sont classés comme des cancers de la peau non-mélanome; également inclus dans ce groupe sont d'autres moins courants et plus lents types de croissance.
Le carcinome basocellulaire (BCC), le type le plus commun, est peu susceptible de se propager, c'est donc le moins dangereux. Il apparaît généralement comme une zone surélevée de la peau qui peut être de couleur rouge ou rose foncé, brillante ou inégale, principalement sur des zones comme le visage, les oreilles, le cuir chevelu et le dos qui reçoivent plus d'exposition au soleil. Bien que ce soit le moins dangereux, s'il n'est pas traité correctement avec une chirurgie mineure, il peut être défigurant.
Le carcinome épidermoïde (CSC) est plus dangereux car il est plus susceptible de se propager et de métastaser. Ce type se manifeste souvent par des plaques rouges écailleuses, des excroissances élevées avec des centres déprimés, des excroissances verruqueuses ou des lésions croustillantes. La CCS peut être plus invasive si elle n'est pas traitée - voire mortelle, tuant environ 2 500 personnes chaque année. Comme le BCC, il a tendance à apparaître principalement sur les zones du corps qui reçoivent plus d'exposition au soleil.
Le mélanome est la forme la plus dangereuse de cancer de la peau. Il est causé par des cellules cutanées endommagées qui se mutent pour se multiplier rapidement et former des tumeurs invasives. Les tumeurs commencent dans les cellules productrices de pigments dans la peau, et ressemblent souvent à des taupes noires ou brunes, bien qu'elles apparaissent parfois comme des couleurs de peau, roses, blanches ou autres. Si elle n'est pas traitée, les chances de métastases sont élevées. Environ 10 000 personnes meurent chaque année de ce type de cancer. Cependant, si détecté tôt, il est presque toujours curable avec la chirurgie, bien que les chances de développer de nouveaux mélanomes restent élevées.
Apprenez votre ABC
Pour la détection précoce du mélanome, il existe une méthode simple qui nous aide à nous souvenir de ce qu'il faut rechercher. C'est ce qu'on appelle la méthode ABCDE.
A: Asymétrie - Regardez la lésion ou la taupe pour la symétrie. Si c'est asymétrique, cela peut indiquer une lésion cancéreuse.
B: Frontières - La taupe a-t-elle des frontières bien définies? Sinon, c'est un autre signe, car les mélanomes ont tendance à avoir des frontières inégales.
C: Couleur - Les taupes ou les lésions qui ont des couleurs inhabituelles, comme les différentes nuances de couleurs marron, noir ou tacheté peuvent indiquer un mélanome.
D: Diamètre - Mesurez la taille de la lésion. Si elle est plus grande qu'une gomme à crayon (1/4 pouce ou plus), cela pourrait être un autre signe. Cependant, les mélanomes peuvent être plus petits, donc si d'autres signes de cette liste sont présents, il est important de vérifier.
E: Évolutive - La lésion change-t-elle de taille, de forme, de couleur ou de nouveaux symptômes tels que des saignements? Tout changement doit être signalé à votre dermatologue.
Les dégâts du soleil
Plus de 90% des cancers de la peau sont attribués à une surexposition aux rayons ultraviolets du soleil, ainsi qu'à des cabines de bronzage qui s'avèrent plus dangereuses que le soleil ordinaire. Cependant, c'est un acte d'équilibre critique. Avoir assez de lumière naturelle sur votre peau est la principale façon de produire de la vitamine D, l'un des nutriments les plus importants qui stimule l'immunité et combat le cancer, y compris le cancer de la peau.
Cependant, en fonction de votre teint, vous n'avez pas besoin d'une journée complète d'exposition au soleil. Les recommandations actuelles pour la synthèse de la vitamine D sont de rester au soleil la moitié du temps qu'il faudrait pour que votre peau change de couleur. Pour les personnes à la peau très claire, cela peut prendre 15 minutes par jour; personnes à la peau très foncée, jusqu'à deux heures. Au-delà de cela, cependant, le rayonnement ultraviolet des rayons UV peut finalement endommager les cellules de la peau et leur précieux ADN, conduisant à des risques accrus de cellules anormales qui peuvent ensuite se transformer en cancer de la peau. Les personnes les plus à risque pour tous les types de cancer de la peau sont celles qui ont la peau claire, les taches de rousseur, les cheveux blonds ou roux et les yeux bleus.
La vérité sur la crème solaire
Avec l'augmentation du mélanome et d'autres cancers de la peau, les responsables de la santé publique ont exhorté les gens à augmenter leur utilisation de la crème solaire. Les nouvelles lignes directrices en matière de santé publique suggèrent qu'il soit appliqué quotidiennement et souvent, particulièrement dans les climats ensoleillés.
À un certain niveau, cela semble être une bonne idée. Un écran solaire peut prévenir les dommages à l'ADN causés par une trop grande exposition au soleil, n'est-ce pas? Peut-être - mais malheureusement, il y a plus à cette histoire. Alors que le bon type de crème solaire peut aider à protéger contre le cancer de la peau, de nombreuses marques contiennent des produits chimiques qui peuvent endommager les cellules, perturber les hormones et même causecancer. Essentiellement, nous pouvons échanger un mauvais résultat contre un autre.
Le groupe de travail environnemental (EWG) a analysé 500 filtres solaires et n'en a recommandé que 39. Ils ont trouvé un certain nombre de problèmes. D'abord, ils ont remis en question les notations du SPF, indiquant que beaucoup d'entre elles étaient exagérées. Mais encore plus inquiétant, de nombreux écrans solaires commerciaux contiennent des ingrédients potentiellement nocifs qui annulent leurs avantages anticancéreux.
Par exemple, de nombreux produits testés contenaient du palmitate de rétinyle, qui, selon la FDA, peut endommager les cellules de la peau et provoquer le cancer de la peau. De nombreux filtres solaires contenaient également de l'oxybenzone, qui peut perturber les hormones et altérer les signaux cellulaires, ce qui pourrait mener à des cancers liés aux hormones et à d'autres problèmes plus tard.
Au-delà de l'analyse de l'EWG, les produits chimiques antisolaires peuvent augmenter la prévalence des radicaux libres, des atomes instables et des molécules qui endommagent l'ADN et l'inflammation des carburants et des lésions tissulaires. De plus, il a été démontré que des composés comme le dioxyde de titane causent des dommages aux gènes chez la souris. D'autres produits chimiques de protection solaire ont également été liés à la perturbation hormonale. Essentiellement, nous devons être très prudents avec les produits chimiques que nous mettons sur notre peau - ces toxines potentielles non testées absorbent directement dans la circulation sanguine. Soyez particulièrement prudent avec les protections solaires en aérosol, et ne les utilisez pas sur vos enfants, car les enfants peuvent facilement inhaler ces produits chimiques. Alternatives saines La meilleure protection topique contre les dommages causés par le soleil est peut-être l'oxyde de zinc à l'ancienne, qui offre une protection à base de minéraux à large spectre et s'avère sans danger. Cependant, évitez les produits qui renferment les formes «nano» invisibles et assimilables du zinc - cette nouvelle nanotechnologie a soulevé des questions sur la sécurité de ces minuscules particules absorbées dans le corps. Je recommande également d'adopter une approche holistique de la protection solaire. La recherche montre qu'il existe une variété de nutriments, de suppléments et de composés qui peuvent aider à renforcer la capacité du corps à se protéger contre une exposition excessive aux UV. L'une des mesures les plus importantes que nous pouvons prendre pour renforcer les mécanismes de protection de la peau est d'augmenter la consommation d'antioxydants, dont un certain nombre ont montré qu'ils améliorent la résistance aux dommages causés par les rayons UV. Le lycopène, abondant dans les tomates, est un bon choix. Un autre exemple est le resvératrol trouvé dans le vin rouge, les peaux de raisin et d'autres sources. Les légumes à feuilles vertes sont une excellente source de caroténoïdes, qui améliorent la pigmentation de la peau et la protection solaire. Un autre supplément intéressant qui a reçu récemment l'attention est un extrait d'une plante de fougère appelée Polypodium leucotomos. Riche en antioxydants, la prise orale de cet extrait est montrée dans des études pour protéger de manière significative contre le coup de soleil et les dommages de peau UV. Honokiol, un composé unique extrait de l'écorce de magnolia, est un antioxydant puissant qui est démontré dans des études précliniques pour protéger contre le cancer de la peau. C'est aussi un puissant ingrédient anti-inflammatoire et anticancéreux, une aide anti-anxiété naturelle et un agent antibactérien efficace. Il peut être difficile de trier toutes les informations contradictoires sur les écrans solaires et les nombreux choix disponibles. Ma meilleure recommandation est de renforcer les défenses existantes de l'organisme avec des nutriments qui protègent contre les dommages causés par le soleil, et d'utiliser un inhibiteur solaire minéral à large spectre comme l'oxyde de zinc. Modérez votre temps au soleil et portez un chapeau et des vêtements de protection autant que possible. Si vous regardez la robe des cultures dans les zones désertiques, vous voyez la sagesse de dissimuler quelque chose de léger et aéré. Alors que notre terre continue à chauffer, la protection solaire devient essentielle - elle devrait donc être complète, et non un compromis entre les dangers.
