Gardez ce méchant cholestérol et rétrécissement du votre cerveau
âges Rien ne vous plus vite que un cœur enflammé, les mauvaises artères et un rétrécissement de cerveau . Pas grand-chose vous envoie à la tombe plus tôt soit.
Et de penser que ce qui se passe tous les jours à cause de quelque chose de complètement évitable ...
Alors, pourquoi ne rattrapent pas de médecin? Parce que, après des décennies de réussites et leurs échecs, la médecine moderne refuse de voir votre corps comme une machine magnifique où chaque partie - si vital dans leurs fonctions distinctes - dépend de l'autre dans son ensemble pour vous garder en vie et bien.
Entrez l'homocystéine - un acide aminé naturel qui est créé dans votre corps lorsque votre corps décompose les protéines. Les gens qui mangent une quantité excessive de protéines et pas assez de fruits et légumes ont tendance à avoir des niveaux élevés d'homocystéine dans le sang ...
Et les niveaux élevés d'homocystéine sont extrêmement dangereux pour votre santé - il a été lié à des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, les caillots de sang - et le mythe notoire de cholestérol.
Bien documenté et preuves des recherches ont montré l'homocystéine être le vrai coupable derrière les plaques - l'accumulation dangereuse qui se développe dans vos artères et endommage votre cœur.
C'est la même plaque que la communauté médicale blâmait sur le cholestérol pendant des années. Même si la théorie du cholestérol n'a jamais été prouvée, tout le monde croit qu'il a. Ainsi, les compagnies pharmaceutiques font des milliards de dollars sur ce mythe.
Et quand vous lisez comment le remède à l'homocystéine est, cela va faire beaucoup de sens pour vous facile et peu coûteux ...
Mais alors que Big Pharma a vous concentré sur votre taux de LDL et HDL, quelque chose de sinistre autre peut été se passe dans votre corps: Non seulement l'homocystéine est le vrai méchant dans les maladies cardiaques, il est également à l'origine de vos cellules du cerveau de mourir qui est l'origine de votre cerveau à l'âge plus rapide - et réduire- vous laissant plus à risque pour la maladie d'Alzheimer.
Une chaîne d'événements dangereux
Personne ne devrait vraiment être surpris que l'homocystéine se révèle avoir un effet systémique sur l'ensemble du corps.
Si vous regardez votre corps de manière globale, et non pas comme un tas de parties isolées comme votre médecin ne, vous verrez que les niveaux élevés d'homocystéine pourrait facilement conduire à une réaction en chaîne dans votre corps qui se traduit par la chute de votre santé - à partir avec ce drapeau rouge ...
Homocystéine sert de marqueur pour l'inflammation cardiaque - et de nombreux experts vous le diront, l'inflammation est la racine de la maladie. Si votre taux d'homocystéine est élevé, cela signifie que votre cœur et les artères sont déjà endommagés et enflammées. À ce stade, affecte le négatif de l'homocystéine sur les plaquettes sanguines est probablement déjà mise en place pour vous caillots de sang ...
Et quand pompe le sang à travers les artères enflammées ou coagulé, certains de vos organes vitaux - comme votre cerveau, par exemple - ne sera pas obtenir suffisamment de sang oxygéné - et vos cellules du cerveau meurent.
Selon une étude publiée dans JAMA psychiatrie, ceux qui meurent les cellules du cerveau causent votre cerveau à l'âge à un rythme rapide, beaucoup plus rapide que la normale, même si vous ne possédez pas de démence.
Et la seule façon de sauver rapidement le vieillissement et le cerveau rétrécissement est de réduire les taux d'homocystéine dans le sang, pronto.
Antidote de vitamine homocystéine tirets
Il y a un moyen très efficace pour réduire les niveaux d'homocystéine et de ralentir le vieillissement de votre cerveau - et non, ce n'est pas une drogue fou qui nécessite un script de votre médecin et est livré avec un tas d'effets secondaires inquiétants. Il est en fait un nutriment présent dans votre nourriture ...
L'antidote économie de cerveau à l'homocystéine dangereux est de la vitamine B12. En fait, la même étude qui a démontré que l'homocystéine provoque votre cerveau pour réduire et vieillir rapidement, a également démontré que des niveaux plus élevés de vitamine B12 peut effectivement ralentir le vieillissement de votre cerveau.
Cela est parfaitement logique étant donné que B12 (ainsi que d'autres vitamines) sont nécessaires pour votre corps pour enlever homocystéine de votre flux sanguin.
Donc, si vous voulez éviter le rétrécissement du cerveau - et la liste de blanchisserie complète des risques pour la santé qui viennent avec des niveaux élevés d'homocystéine - augmenter votre apport de vitamine B12 dès que possible. Augmentez votre taux de vitamine B6 et B9 aussi. Vous pouvez le faire en mangeant des aliments B riches en vitamines, comme le bœuf nourri à l'herbe, les produits laitiers, les œufs, le poisson, les fruits, le foie, les pois, le porc, la volaille, le riz, les crustacés, les épinards, les graines de tournesol et de noix.
Ou si vous pensez que vous êtes vraiment à risque pour les niveaux élevés d'homocystéine (peut-être en raison d'une carence alimentaire à long terme en vitamines B essentielles - les végétariens sont quelque chose à risque élevé pour), investir dans des suppléments B. Croyez-moi, ils valent leur pesant d'or pour garder votre cœur et le cerveau en bonne santé.
âges Rien ne vous plus vite que un cœur enflammé, les mauvaises artères et un rétrécissement de cerveau . Pas grand-chose vous envoie à la tombe plus tôt soit.
Et de penser que ce qui se passe tous les jours à cause de quelque chose de complètement évitable ...
Alors, pourquoi ne rattrapent pas de médecin? Parce que, après des décennies de réussites et leurs échecs, la médecine moderne refuse de voir votre corps comme une machine magnifique où chaque partie - si vital dans leurs fonctions distinctes - dépend de l'autre dans son ensemble pour vous garder en vie et bien.
Entrez l'homocystéine - un acide aminé naturel qui est créé dans votre corps lorsque votre corps décompose les protéines. Les gens qui mangent une quantité excessive de protéines et pas assez de fruits et légumes ont tendance à avoir des niveaux élevés d'homocystéine dans le sang ...
Et les niveaux élevés d'homocystéine sont extrêmement dangereux pour votre santé - il a été lié à des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, les caillots de sang - et le mythe notoire de cholestérol.
Bien documenté et preuves des recherches ont montré l'homocystéine être le vrai coupable derrière les plaques - l'accumulation dangereuse qui se développe dans vos artères et endommage votre cœur.
C'est la même plaque que la communauté médicale blâmait sur le cholestérol pendant des années. Même si la théorie du cholestérol n'a jamais été prouvée, tout le monde croit qu'il a. Ainsi, les compagnies pharmaceutiques font des milliards de dollars sur ce mythe.
Et quand vous lisez comment le remède à l'homocystéine est, cela va faire beaucoup de sens pour vous facile et peu coûteux ...
Mais alors que Big Pharma a vous concentré sur votre taux de LDL et HDL, quelque chose de sinistre autre peut été se passe dans votre corps: Non seulement l'homocystéine est le vrai méchant dans les maladies cardiaques, il est également à l'origine de vos cellules du cerveau de mourir qui est l'origine de votre cerveau à l'âge plus rapide - et réduire- vous laissant plus à risque pour la maladie d'Alzheimer.
Une chaîne d'événements dangereux
Personne ne devrait vraiment être surpris que l'homocystéine se révèle avoir un effet systémique sur l'ensemble du corps.
Si vous regardez votre corps de manière globale, et non pas comme un tas de parties isolées comme votre médecin ne, vous verrez que les niveaux élevés d'homocystéine pourrait facilement conduire à une réaction en chaîne dans votre corps qui se traduit par la chute de votre santé - à partir avec ce drapeau rouge ...
Homocystéine sert de marqueur pour l'inflammation cardiaque - et de nombreux experts vous le diront, l'inflammation est la racine de la maladie. Si votre taux d'homocystéine est élevé, cela signifie que votre cœur et les artères sont déjà endommagés et enflammées. À ce stade, affecte le négatif de l'homocystéine sur les plaquettes sanguines est probablement déjà mise en place pour vous caillots de sang ...
Et quand pompe le sang à travers les artères enflammées ou coagulé, certains de vos organes vitaux - comme votre cerveau, par exemple - ne sera pas obtenir suffisamment de sang oxygéné - et vos cellules du cerveau meurent.
Selon une étude publiée dans JAMA psychiatrie, ceux qui meurent les cellules du cerveau causent votre cerveau à l'âge à un rythme rapide, beaucoup plus rapide que la normale, même si vous ne possédez pas de démence.
Et la seule façon de sauver rapidement le vieillissement et le cerveau rétrécissement est de réduire les taux d'homocystéine dans le sang, pronto.
Antidote de vitamine homocystéine tirets
Il y a un moyen très efficace pour réduire les niveaux d'homocystéine et de ralentir le vieillissement de votre cerveau - et non, ce n'est pas une drogue fou qui nécessite un script de votre médecin et est livré avec un tas d'effets secondaires inquiétants. Il est en fait un nutriment présent dans votre nourriture ...
L'antidote économie de cerveau à l'homocystéine dangereux est de la vitamine B12. En fait, la même étude qui a démontré que l'homocystéine provoque votre cerveau pour réduire et vieillir rapidement, a également démontré que des niveaux plus élevés de vitamine B12 peut effectivement ralentir le vieillissement de votre cerveau.
Cela est parfaitement logique étant donné que B12 (ainsi que d'autres vitamines) sont nécessaires pour votre corps pour enlever homocystéine de votre flux sanguin.
Donc, si vous voulez éviter le rétrécissement du cerveau - et la liste de blanchisserie complète des risques pour la santé qui viennent avec des niveaux élevés d'homocystéine - augmenter votre apport de vitamine B12 dès que possible. Augmentez votre taux de vitamine B6 et B9 aussi. Vous pouvez le faire en mangeant des aliments B riches en vitamines, comme le bœuf nourri à l'herbe, les produits laitiers, les œufs, le poisson, les fruits, le foie, les pois, le porc, la volaille, le riz, les crustacés, les épinards, les graines de tournesol et de noix.
Ou si vous pensez que vous êtes vraiment à risque pour les niveaux élevés d'homocystéine (peut-être en raison d'une carence alimentaire à long terme en vitamines B essentielles - les végétariens sont quelque chose à risque élevé pour), investir dans des suppléments B. Croyez-moi, ils valent leur pesant d'or pour garder votre cœur et le cerveau en bonne santé.
