Pour un coup de pouce du cerveau, arrêter et sentir le romarin
Baissez les mots croisés et le Sudoku, parce qu'il y a une autre façon de garder votre mémoire en cours d'exécution comme un étalon pur-sang jusqu'à un âge avancé. Celui qui est étonnamment simple ...
Il ne comporte pas de prescription de pilules ou des suppléments. Et vous n'avez même pas de changer votre régime alimentaire, ou faire tout exercice physique ou mental.
Tout ce que vous devez faire est de vous asseoir et sentir le romarin.
Parce qu'il s’avère qu'une bouffée rapide d'huile essentielle de romarin peut avoir des avantages majeurs sur votre cerveau.
Une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Northumbria au Royaume-Uni a révélé que les personnes en bonne santé âgées de plus de 65 ans qui était assis dans une pièce contenant un diffuseur d'huile essentielle remplie d'huile de romarin étaient mieux en mesure de se rappeler les événements et plus susceptibles de se rappeler d'effectuer des tâches futures .
« Dans cette étude, nous nous sommes concentrés sur la mémoire prospective », a déclaré l'étudiant de troisième cycle et auteur de l'étude Lauren Bussey. « Cela implique la capacité de se rappeler des événements qui se produiront dans l'avenir et à ne pas oublier d'effectuer des tâches à certains moments. Il est essentiel pour le bon fonctionnement de tous les jours. Par exemple: quand quelqu'un a besoin de se rappeler de poster une lettre ou de prendre des médicaments à un moment donné « .
Mais ce n'est pas la première fois que des chercheurs ont perfectionné dans sur les pouvoirs d'amélioration du cerveau de romarin.
En 2012, nous avons écrit au sujet de la recherche à l’Université Northumbria qui a révélé que l'odeur de romarin augmente la concentration et améliore la performance cognitive globale, vous permettant d'effectuer des tâches avec plus de rapidité et de précision.
Donc, si vous oubliez constamment de retourner vos livres de bibliothèque, ou vous voulez juste donner vos pouvoirs de concentration d'un coup d'adrénaline, une bouffée d'huile de romarin pourrait vous faire du bien.
Et même si votre concentration et de la mémoire sont toujours en forme tip top, vous pouvez essayer l'aromathérapie comme une mesure préventive, surtout si vous vous approchez 65- le temps dans votre vie lorsque votre démence skyrockets risque.
D’autres huiles essentielles qui sont connus pour augmenter les performances de votre cerveau et de la mémoire comprennent la menthe poivrée, l’huile de sauge et de l’huile de basilic. Pour profiter des effets d'amélioration de cerveau de ces huiles vous pouvez acheter un diffuseur d'huile essentielle comme les chercheurs ont utilisé, ou vous pouvez ajouter quelques gouttes à la cire chaude d'une bougie allumée. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d'huile avec de l’eau dans un flacon pulvérisateur et l’utiliser comme un assainisseur d'air ... ou même prendre une bouteille d'huile essentielle avec vous sur le pouce pour un reniflement rapide quand vous en avez besoin.
Baissez les mots croisés et le Sudoku, parce qu'il y a une autre façon de garder votre mémoire en cours d'exécution comme un étalon pur-sang jusqu'à un âge avancé. Celui qui est étonnamment simple ...
Il ne comporte pas de prescription de pilules ou des suppléments. Et vous n'avez même pas de changer votre régime alimentaire, ou faire tout exercice physique ou mental.
Tout ce que vous devez faire est de vous asseoir et sentir le romarin.
Parce qu'il s’avère qu'une bouffée rapide d'huile essentielle de romarin peut avoir des avantages majeurs sur votre cerveau.
Une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Northumbria au Royaume-Uni a révélé que les personnes en bonne santé âgées de plus de 65 ans qui était assis dans une pièce contenant un diffuseur d'huile essentielle remplie d'huile de romarin étaient mieux en mesure de se rappeler les événements et plus susceptibles de se rappeler d'effectuer des tâches futures .
« Dans cette étude, nous nous sommes concentrés sur la mémoire prospective », a déclaré l'étudiant de troisième cycle et auteur de l'étude Lauren Bussey. « Cela implique la capacité de se rappeler des événements qui se produiront dans l'avenir et à ne pas oublier d'effectuer des tâches à certains moments. Il est essentiel pour le bon fonctionnement de tous les jours. Par exemple: quand quelqu'un a besoin de se rappeler de poster une lettre ou de prendre des médicaments à un moment donné « .
Mais ce n'est pas la première fois que des chercheurs ont perfectionné dans sur les pouvoirs d'amélioration du cerveau de romarin.
En 2012, nous avons écrit au sujet de la recherche à l’Université Northumbria qui a révélé que l'odeur de romarin augmente la concentration et améliore la performance cognitive globale, vous permettant d'effectuer des tâches avec plus de rapidité et de précision.
Donc, si vous oubliez constamment de retourner vos livres de bibliothèque, ou vous voulez juste donner vos pouvoirs de concentration d'un coup d'adrénaline, une bouffée d'huile de romarin pourrait vous faire du bien.
Et même si votre concentration et de la mémoire sont toujours en forme tip top, vous pouvez essayer l'aromathérapie comme une mesure préventive, surtout si vous vous approchez 65- le temps dans votre vie lorsque votre démence skyrockets risque.
D’autres huiles essentielles qui sont connus pour augmenter les performances de votre cerveau et de la mémoire comprennent la menthe poivrée, l’huile de sauge et de l’huile de basilic. Pour profiter des effets d'amélioration de cerveau de ces huiles vous pouvez acheter un diffuseur d'huile essentielle comme les chercheurs ont utilisé, ou vous pouvez ajouter quelques gouttes à la cire chaude d'une bougie allumée. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d'huile avec de l’eau dans un flacon pulvérisateur et l’utiliser comme un assainisseur d'air ... ou même prendre une bouteille d'huile essentielle avec vous sur le pouce pour un reniflement rapide quand vous en avez besoin.
