Faites-le-vous-même réparation du cerveau
Un vieil adage affirme que l'alcool tue les cellules trop en cerveau. Mais si vous êtes le genre de buveur qui rumine l'état de votre cerveau, les chercheurs ont de bonnes nouvelles: un moyen de renverser éventuellement une partie de ce retrait intellectuel induit par l'alcool.
Une Université du Colorado Boulder étude indique que l’exercice aérobie régulier comme la marche, la course ou le vélo est associé à moins de dommages à la matière blanche du cerveau chez les consommateurs d'alcool lourds. La matière blanche et la matière grise composent deux principaux composants physiques du cerveau. La matière blanche est constituée de faisceaux de cellules nerveuses qui agissent comme des lignes de transmission pour faciliter la communication entre les différentes parties du cerveau, explique le chercheur Hollis Karoly.
« Nous avons constaté que pour les personnes qui boivent beaucoup et beaucoup d'exercice, il n'y avait pas une forte relation entre l'alcool et la matière blanche », dit Karoly. « Mais pour les gens qui boivent beaucoup et n'exercent pas, notre étude a montré l'intégrité de la matière blanche est compromise dans plusieurs régions du cerveau. Cela signifie essentiellement la substance blanche ne se déplace pas des messages entre les zones du cerveau aussi efficacement que la normale « .
« Nos données suggèrent que au-delà de donner aux gens une autre prise pour les envies ou de l'alcool exhorte, l'exercice pourrait également aider à réparer les dommages qui ont été causés au cerveau », explique le chercheur Angela Bryan. « Il pourrait même être une approche de traitement plus prometteur pour les problèmes d'alcool, car il est à la fois un traitement comportemental et un traitement qui a le potentiel de rendre plus sain le cerveau. La santé du cerveau est, plus une personne ayant des problèmes d'alcool est de récupérer «.
