La recherche dit le remède ancien de la douleur qui fonctionne le mieux
L'ostéoarthrite est une des conditions douloureuses auxquelles nous sommes confrontés lorsque nous vieillissons. Il est la forme la plus courante de l'arthrite et est marquée par la dégénérescence des articulations et des tissus environnants par des années d'usure du mouvement physique trop ou trop pénible.
L'acupuncture est une des plus anciennes méthodes de guérison du monde avec des milliers d'années et des millions de cas de succès. Pourtant, aujourd'hui encore, 45 quelques années après avoir été présenté officiellement aux États-Unis, il est souvent considéré comme « alternative » et « placebo ».
Et si vous êtes sur des épingles et aiguilles pour savoir si cela fonctionne vraiment, j'ai de bonnes nouvelles pour vous ...
La recherche est de trouver de plus en plus de preuves de son succès dans les essais cliniques, comme celui-ci qui trouve l'acupuncture pour être le traitement le plus efficace pour la douleur et l'amplitude des mouvements chez les patients souffrant d'arthrose.
AINS spell difficulté
Peut-être la forme la plus courante de soulagement de la douleur de l'arthrose (OA) est NSAIDS. Ce sont les communes en vente libre (OTC) e et des analgésiques sur ordonnance appelés médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Ceux-ci comprennent l'aspirine (Bayer, Bufferin et Excedrin), l'ibuprofène (Motrin Advil et IB), et le sodium de naproxène (Aleve). Un autre analgésique commun dans une classe différente est l'acétaminophène (Tylenol). Ces médicaments aident à soulager la douleur et réduire l'inflammation en bloquant les enzymes dans le corps qui contribuent à rendre les produits chimiques responsables de la sensation de douleur du corps.
Mais les effets secondaires de la prise d'AINS plage à long terme de ennuyeux et désagréable, à effrayant et dangereux.
Les effets secondaires les plus fréquemment rapportés sont des maux d'estomac, la douleur et les nausées, brûlures d'estomac et la diarrhée. Plus d'effets secondaires graves, bien que moins fréquents, comprennent une augmentation de la pression artérielle, ulcère de l'estomac, et des réactions allergiques comme l'urticaire, de l'asthme et l'enflure.
L’utilisation d'AINS chronique peut également provoquer le syndrome du côlon irritable (IBS), des selles sanglantes, et toxiques du foie et des reins. De plus, si vous prenez des médicaments pour l'hypertension artérielle, les AINS ne sont pas recommandés.
Bien que je ne dis pas que l'on doit éviter les AINS à tout prix, je suggère qu'ils soient limités à une utilisation occasionnelle. Ils ne sont certainement pas recommandé pour le genre de long terme, la gestion de la douleur utilisation continue que vous besoin en cas d'arthrose.
Acupuncture soulagement
L'acupuncture gagne en popularité. Par conséquent plus d'études sont en cours sur l'acupuncture par rapport à l'acupuncture simulée (placebo) et un traitement médicamenteux. Les résultats montrent un effet positif qui est sûr et a peu d'effets secondaires graves. L'acupuncture fonctionne en ouvrant les canaux d'énergie « » dans le corps qui sont bouchés, ou stimuler la circulation de l'énergie intrinsèque (qi) dans le corps à travers ces canaux. La science est de trouver que l'insertion d'aiguilles dans les points d'acupuncture spécifiques déclenche une réponse dans le cerveau qui modifie les produits chimiques dans le corps, et de la douleur dans la réceptivité des nerfs.
Méta-analyse de l'acupuncture pour l'arthrose
Une nouvelle méta-analyse sur l'efficacité de l’acupuncture pour le traitement des symptômes associés à l’arthrose a été publiée dans BioMed Central médecine complémentaire et alternative. L'objectif de l'étude était « d’identifier et de synthétiser les données provenant d’essais contrôlés randomisés potentiels comparant l’acupuncture Sham l'acupuncture, les soins habituels, ou pas de traitement, chez les adultes atteints d'arthrose. » Pour ce faire, les examinateurs ont identifié les essais contrôlés randomisés en ligne qui figure sources de revues électroniques qui incluent PubMed / Medline, EMBASE et CENTRAL. Ils ont identifié les 12 essais qui comprenaient plus de 1700 participants, évalué le risque de partialité, et retiré les résultats pour déterminer leur propre.
Voici ce qu'ils ont trouvé:
• La douleur - significativement réduite pour 1.699 participants dans 10 essais.
• Mobilité fonctionnelle - augmentation de 1.543 participants à 9 essais.
• la qualité liée à la santé de la vie - l'amélioration de 958 participants en 3 essais.
Une analyse de sous-groupe a constaté que la durée du traitement de l'acupuncture a été associée à des niveaux de réduction de la douleur. Pas de « solution rapide » ici. En fait, ceux qui ont subi des traitements d'acupuncture réguliers pour l'arthrose pendant une période supérieure à quatre semaines, a connu une plus grande réduction de l'intensité de la douleur.
Conclusions
Selon cette méta-analyse, qui cueilli les résultats de nombreuses études et à travers les participants, l'acupuncture est associée à « une réduction significative de l'intensité de la douleur, l'amélioration de la mobilité fonctionnelle et la qualité de vie. » Et avec le très faible taux d'effets secondaires, et aucun dommage collatéral au corps (contrairement à AINS), il semble que l'acupuncture traditionnelle est le meilleur choix pour le traitement de la douleur et la mobilité fonctionnelle par rapport aux médicaments analgésiques.
En plus de l’acupuncture, il existe également d’autres méthodes naturelles et non invasives pour le soulagement des symptômes associés à l’arthrite ou de la douleur en général. Ceux - ci comprennent la méditation, la carrosserie, les thérapies à base de plantes, les pratiques d’esprit-corps, et plus encore. Ceux - ci, ainsi que l’acupuncture, sont détaillés dans mon livre arthrite renversé, ainsi qu'un modèle pour un programme d'action personnalisé.
