Le plus mortel d'appareils ménagers
Il y a un appareil dans votre maison qui est plus dangereux que tout autre. Si vous utilisez tous les jours, comme la plupart des américains, vous augmentez considérablement votre risque d'une mort précoce, le diabète et les maladies cardiaques.
L'appareil mortel est votre téléviseur. Les chercheurs qui ont examiné les conséquences de regarder la télévision pendant plus de deux heures par jour trouvé que regarder la télévision augmente votre risque de maladie chronique et une vie raccourcie. Et les montres Américain moyen pendant cinq heures par jour énorme.
Cette étude a examiné les liens entre ces problèmes de santé et de la télévision:
• Maladie cardiaque: Deux heures par jour de bosses télévision vos chances de problèmes cardiaques d'environ 15 pour cent.
• Pas assez de sommeil: Nous avons généralement besoin d’au moins sept heures de sommeil, mais la télévision nous permet de garder trop tard. Cette pénurie de sommeil augmente vos risques de maladie cardiaque, d'une blessure dans un accident de voiture et le gain de poids. De plus, l’exposition à la lumière d'un écran vidéo de nuit augmente le risque de cancer du sein des femmes.
• Diabète: Deux heures de tous les jours TV ups votre risque de diabète de type 2 d'environ 20 pour cent.
• Longévité raccourcies: Dans cette étude, deux heures de télévision chaque jour d' observation a augmenté le risque de décès au cours de la période de recherche (trois décennies) de plus de 10 pour cent.
• Une vision réduite: Regarder la télévision en tant que jeune pendant quatre heures par jour ou plus augmente considérablement le risque de myopie (myopie).
Le message de cette recherche: Presque toute activité est en meilleure santé que regarder la télévision. Et si vous voulez perdre du poids, l'une des activités les plus efficaces que vous pouvez commencer est de frapper le bouton OFF de la télécommande du téléviseur.
