Les cerises aigres battent comme médicaments de la douleur musculaire
La douleur musculaire et la douleur peut ralentir votre vie vers le bas. Il ne suffit pas mauvais que nous perdons le muscle que l'âge, mais à moins que vous faites quelque chose, vos muscles se affaiblir avec plus de douleurs, aussi.
Mais la recherche montre qu'il ya un jus de fruit savoureux qui peut soulager vos douleurs musculaires et réduire l'inflammation.
Tarte aux jus de cerise réduit le stress oxydatif et inflammaging dans le tissu musculaire.
Saviez - vous que le jus de cerise tarte est tellement efficace que les fabricants de médicaments de douleur a avec succès la FDA d' envoyer des lettres d'avertissement aux producteurs de cerises insistant sur le fait qu'ils cessent de dire aux gens que des études scientifiques ont constaté que les produits chimiques trouvés dans les cerises pourraient réduire la douleur et l' inflammation?
Tarte aux jus de cerise est si efficace à l’inflammation arrêter sans effets secondaires qu'il est tout aussi bonne que sur le médicament contre la douleur.
Autre recherche a examiné les cyclistes qui ont participé à vélo intensive. Il a montré que l’ingestion de jus de cerise peut réduire l’inflammation d'environ 30 pour cent.
L'exercice intense donne lieu à l'inflammation et le stress oxydatif qui peut endommager les muscles, laissez vos muscles douloureux et nuire à votre capacité à récupérer des séances d'entraînement, dit le chercheur Glyn Howatson. Howatson note que les substances naturelles dans les cerises acidulées, comme les anthocyanes, aident le corps à résister à ces processus.
« Des études antérieures ont regardé les cerises acidulées et l'effet sur la récupération après l'exercice d'haltérophilie et de marathon, mais jusqu'à présent il n'y a pas eu d'informations sur la récupération après un exercice intense du cyclisme », explique Howatson. « Nous avons constaté que les cyclistes qui ont consommé du jus Montmorency tarte aux cerises ont des indices inférieurs statistiquement significatifs de l'inflammation et le stress oxydatif métabolique, ce qui est la première fois il a été démontré suite à ce type d'exercice. »
Vous pouvez obtenir le jus tarte aux cerises sous forme d'extrait sec dans un supplément.
Mais à moins d'une réelle carence, aliments le plus près de leur forme naturelle sont toujours votre meilleure source de nutriments. Regardez donc pour le jus de cerise véritable tarte dans les magasins d'aliments naturels de spécialité. Assurez-vous qu'il est 100 pour cent biologique, et non fait de concentré. Trader deux Joe et Lakewood organiques ont 32 bouteilles once qui sont frais pressé et tout naturel.
