Les suppléments qui soutiennent un codeur plus fort
Il existe plusieurs façons de renforcer un cœur défaillant avec des suppléments nutritifs. Parce que les patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive (CGF) ont une forte prévalence de la malnutrition en général, la recherche a enquêté sur les carences en oligo-éléments qui sont associés à la fonction musculaire cardiaque et ceux qui causent la maladie.
Nous savons que les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12 et aide C fournir de l’énergie et qui sont importantes pour le muscle cardiaque et le métabolisme nerveux. La vitamine E a un effet de protection anti - oxydant. Le magnésium minéraux, le sélénium, le zinc et le cuivre sont cofacteurs pour le métabolisme et la production d’énergie. L-carnitine, coenzymeQ10, créatine et sont thiamine cofacteurs pour la production d'énergie musculaire cardiaque. Je vais vous montrer pourquoi il est en train de devenir la norme de soins médicaux de recommander la supplémentation en micronutriments pour les patients CHF.
Les suppléments de micronutriments
• Le magnésium : Nécessaire pour le métabolisme énergétique et la synthèse des protéines du tissu musculaire cardiaque. Faible magnésium favorise l’inflammation, et est liée à l’augmentation des taux de mortalité de l’insuffisance cardiaque. Dans tous les cas, il peut être dangereux d'être faible en ce minéral essentiel. Une étude gouvernementale montre que 68 pour cent des américains ne consomment même pas la dose journalière recommandée de magnésium (420 mg par jour pour les hommes adultes) et que 19 pour cent des Américains ne consomment même pas la moitié de la RDI (l’apport quotidien recommandé) de magnésium. Le citrate de magnésium ou le magnésium malate de 500 mg deux fois par jour peuvent surmonter les causes de carence nutritionnelle.
• Potassium: nécessaire pour la contraction musculaire efficace. Je recommande un régime alimentaire riche en potassium de 5000 mg par jour.
• Sélénium (200 mcg / jour) et de zinc (50 mg / jour): plus de preuves scientifiques suggère une association entre l’insuffisance cardiaque et de faibles niveaux de ces micronutriments. Demandez à vos niveaux de cuivre vérifiés
• Potassium: Il est également nécessaire à la contraction musculaire efficace. Je recommande un régime alimentaire riche en potassium de 5000 mg par jour.
• Sélénium (200 mcg / jour) et de zinc (50 mg / jour): plus de preuves scientifiques suggère une association entre l’insuffisance cardiaque et de faibles niveaux de ces micronutriments. Demandez à vos niveaux de cuivre vérifiés aussi.
• Vitamines B: Prendre complexe de la vitamine B et au moins 200 mg de vitamine B1 (thiamine) par jour
• La vitamine D: Assurez- vous que vos niveaux sont à un niveau sanguin de 60 ng / ml ou simplement compléter avec 2000 à 5000 UI par jour. Les faibles niveaux de vitamine D contribueront à un dysfonctionnement du myocarde de CHF.
