Un autre type de protection Voyage
Il est le dernier mois de l’été, et beaucoup d' entre nous sont l’emballage et la préparation de ces vacances tant attendue. Que vous partiez pour un long week - end ou décollant pour un long voyage, il y a quelques conseils que je recommande toujours pour assurer votre voyage est sain et heureux. Et si vous êtes un grand voyageur, ces recommandations peuvent être cruciales pour protéger votre santé à long terme - en particulier des récentes rapports mettant en évidence l’un des principaux risques de vol fréquents: l’exposition au rayonnement cosmique.
Les préoccupations de rayonnement liées aux voyages avec escalade la récente introduction des scanners de sûreté de l'aéroport « rétrodiffusion », mais les risques réels d'exposition se produisent lorsque l'avion atteint une certaine altitude. Le vol à haute altitude nous expose à des centaines de radiations cosmiques de fois supérieure à ce qui arrive au niveau du sol. Les vols long à des latitudes plus élevées et / ou pendant une activité accrue-éruption solaire augmentent de manière significative ce niveau d'exposition. En fait, les pilotes de ligne et les membres d'équipage sont classés dans ce pays en tant que travailleurs de rayonnement. Leurs niveaux d'exposition sont plus élevés que d'autres groupes de travailleurs de rayonnement - même les travailleurs médicaux et nucléaires.
Mais alors que l'exposition au rayonnement cosmique est considérée comme la menace pour la santé primaire de fréquents vol à haute altitude, il y a d'autres questions et qui peuvent présenter des risques réels pour la santé. Ceux-ci comprennent le manque de circulation de position assise prolongée, immunosuppression et risque d'infection.
Et c'est juste la partie transport. Qu'en est-il après avoir atteint votre destination? Jet lag, perturbation des rythmes circadiens, l'exposition aux microbes étrangers et d'autres risques peuvent transformer votre voyage durement gagné dans une route accidentée que vous ne voulez pas voyager à nouveau. Voici quelques recommandations hautes pour vous protéger, tout en soutenant la vitalité globale, l'énergie et l'immunité.
Le rayonnement cosmique
Il existe plusieurs types de rayonnement (électromagnétique, ultraviolet, les ondes radio et plus) qui ont une série d'impacts sur les systèmes vivants. Pour l'essentiel, peut être mesurée par rayonnement la quantité d'énergie qu'elle produit. Les rayonnements ionisants (à partir de sources telles que les rayons X, alpha, bêta et gamma rayons, le rayonnement neutronique des réacteurs nucléaires, et les rayons cosmiques) est la plus risquée. En fonction de la dose d'exposition, le rayonnement ionisant peut endommager de manière significative les cellules et l'ADN, alimentant ainsi le cancer et les maladies chroniques. La grossesse constitue une catégorie particulière de préoccupation: les rayonnements peuvent présenter un risque pour un fœtus en développement, ainsi que pour la mère. Les grands voyageurs peuvent ignorer qu'ils obtiennent une exposition répétée à des doses de rayonnements ionisants cosmiques qui peuvent considérablement nuire à la santé au fil du temps.
Protection
Une poignée d'ingrédients naturels ont été montré pour aider à détoxifier le corps des particules radioactives et protéger santé cellulaire et l’intégrité de l’ADN. Ma recommandation supérieure est un mélange de pectine d'agrumes modifiée et les alginates qui est montré cliniquement pour éliminer les métaux lourds nocifs et les toxines du corps ainsi que de renforcer l’immunité et réduire l’inflammation.
Pectines et alginates ont été donnés aux victimes de la catastrophe de Tchernobyl pour soutenir la désintoxication des particules radioactives et protéger contre le cancer et les problèmes de santé à long terme. Ces ingrédients peuvent être pris avant, pendant et après un vol pour aider à maintenir les défenses de l'organisme contre les rayonnements. Les antioxydants sont également importants pour assurer la protection de l'ADN critique. Ils aident à neutraliser l'inflammation et les radicaux libres produits après l'exposition aux rayonnements ionisants.
Vitamines A, C, D3 et E ainsi que le sélénium, l’acide lipoïque, l’argousier, les champignons de romarin et de médicaments offrent un excellent soutien antioxydant et anti-inflammatoire. Je recommande également une formule de désintoxication phase deux contenant un mélange d'herbes et de nutriments antioxydants ciblés pour fournir une protection supplémentaire contre les radicaux libres nocifs, tout en soutenant l’énergie vitale et l'immunité.
Améliorer la circulation
Une bonne circulation est essentielle pour fournir de l'oxygène et de nutriments dans tout votre corps, le maintien de l'immunité et prévenir les caillots sanguins mortels (thrombose veineuse profonde) qui peuvent se produire pendant les longs vols. Assis dans une position pendant une période de temps prolongée, combinée à la pression d'air de voler, peut permettre la formation de caillots sanguins pour former et se rendre à vos poumons - avec des conséquences potentiellement mortelles.
Voici quelques façons de soutenir une circulation saine en voyage:
• Déplacez- vous: Si vous êtes dans un avion, optez pour un siège côté couloir afin que vous puissiez se lever, étirer et déplacer de temps en temps.
• Hydrater: Déshydratation peut épaissir le sang et la circulation lente. Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après votre voyage.
• Buvez du thé au gingembre: La racine de gingembre est merveilleusement réchauffement connu pour soutenir la circulation. Elle favorise également la digestion saine, un plus pour ceux d' entre vous qui connaissent la maladie Voyage. Apportez des tranches fraîches avec vous afin que vous puissiez les ajouter à thé ou eau chaude plaine.
• Une formule à base de plantes tibétaine : A décennies de recherche clinique montrant son soutien à la santé cardiovasculaire, le système immunitaire et circulatoire.
• La nattokinase enzyme et les herbes de baies d'aubépine et salvia chinois: Soutenir la circulation saine et la santé cardiovasculaire générale.
Prévenir le décalage horaire et Épuisement
Jet lag résultats de dissociées rythmes circadiens / sommeil. Il peut avoir des répercussions importantes sur les niveaux d'énergie, l'immunité et la santé à long terme. Vous pouvez aider à réduire le décalage horaire en harmonisant vos habitudes de sommeil en utilisant certains suppléments.
De petites quantités de mélatonine peuvent vous aider à dormir au bon moment local. Il aide à réinitialiser votre horloge interne. Le jour de Voyage, prenez votre première dose de mélatonine à environ 18 heures ou 19 heures À l'arrivée dans un nouvel endroit, prendre de la mélatonine au coucher normal du nouvel emplacement. Ensuite, continuez avec des doses de nuit pendant quatre à cinq jours jusqu'à ce que vous ajustiez.
honokiol Pure est une manière douce pour vous aider à vous détendre et vous reposer et a également l'avantage supplémentaire de soutenir une humeur saine et réduire l'anxiété occasionnelle. Cela peut être utile lorsque vous naviguez nouveau sol.
Renforcez votre système immunitaire
Un système immunitaire fort, sain est important toute l'année, mais surtout lorsque vous voyagez. Trekking vers de nouveaux emplacements, même urbains, peut vous exposer à des microbes étrangers que votre système immunitaire n'est pas habitué. Renforcer la digestion et l'immunité globale en créant un environnement interne de protection pour éviter de prendre la maison des hôtes indésirables.
Avec beaucoup de Hydratant bouffées d'eau filtrée toxines et microbes et maintient votre système immunitaire fonctionne de façon optimale. Évitez de manger du sucre et de glucides raffinés. Ces aliments ont été montrés pour alimenter l’inflammation et l’immunité nuire.
En outre, les suppléments stimuler le système immunitaire peut être très utile. Modifiée pectine d'agrumes, qui protège également contre les radiations, soutient la santé immunitaire en augmentant l'activité des cellules NK (natural killer) et d’autres cellules immunitaires. Les champignons médicinaux sont de puissants modulateurs immunitaires qui protègent également contre les effets nocifs du rayonnement.
Les ingrédients tels que le clou de girofle, le noyer noir, l’ail, les graines de citrouille, hydraste, nattokinase et msm peuvent tuer les bactéries et les parasites directement tout en créant un environnement inhospitalier pour eux. Les probiotiques (bactéries saines et levures) protéger la santé du côlon, aident la digestion et le soutien de l’immunité générale. Les bonnes sources de probiotiques peuvent être trouvées dans la choucroute, le yogourt, le miso et d'autres aliments fermentés ainsi que dans les suppléments.
Je recommande également une formule digestive intégrée qui contient des enzymes et des plantes, des nutriments pour soutenir la santé de votre système digestif. Il aide à combattre les bactéries d'origine alimentaire, tout en soutenant l’immunité générale.
Voyages sécuritaires
Que vous planifiez votre voyage pour la détente et le plaisir, travailler sur un nouveau projet d'affaires ou remplir d'autres obligations, le voyage peut être passionnant et exaltant ainsi que difficile. Assurez-vous de tirer le meilleur parti de votre expérience en renforçant votre santé et garder le stress à distance de sorte que vous serez prêt à accueillir de nouvelles opportunités avec l'énergie et la vitalité.
