Remontons le temps de l'âge de votre cœur
Si vous voulez être à la fois jeune au cœur et un jeune, en meilleure santé cardiaque, les chercheurs de l'Université de Copenhague pensent qu'ils ont la réponse. Ils ont trouvé un moyen efficace d'améliorer la fonction cardiaque, la pression artérielle baisse et d’améliorer la capacité de votre cœur à gérer le stress quotidien.
Sortez et jouer au football.
« Nous avons découvert que la formation de soccer a considérablement amélioré la flexibilité du cœur et, en outre, que le tissu musculaire cardiaque a été en mesure de travailler 29% plus rapide. Cela signifie que, après trois mois de formation, le cœur était devenu 10 ans plus jeune », », explique le chercheur Jakob Friis Schmidt, qui a co-auteur de l'étude. « De nombreux patients diabétiques de type 2 ont des muscles cardiaques moins flexibles qui est souvent l'un des premiers signes de l'effet du diabète sur la fonction cardiaque, ce qui augmente le risque d'insuffisance cardiaque. »
Les chercheurs ont constaté que trois mois de formation de football réduit la pression artérielle, ont amélioré la capacité du cœur à se contracter et stimulé la consommation d'oxygène maximale de 12 pour cent.
Professeur Jens Bangsbo, chef du Centre de Copenhague pour l'équipe Sport et santé à l'Université de Copenhague, ajoute: « Les résultats de l'étude, associée à l'intérêt des participants à continuer à jouer après l'étude, montrent que le football a un grand potentiel pour aider les patients diabétiques. Cela ne veut pas seulement gagner les patients, mais aussi contribuer socio-économique «.
