13 avantages impressionnants pour la santé de l'huile essentielle de citron
L'une des huiles les plus puissantes que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé est l'huile essentielle de citron. Cette huile a été utilisée pendant plus de 1000 ans pour traiter de nombreuses maladies et affections.
On dit qu'une fois que vous commencez à utiliser l'huile essentielle de citron, votre vie va changer de différentes façons. L'huile de citron est en effet extraite des pelures du citron grâce à leur teneur élevée en huile.
En outre, cette huile contient un antioxydant appelé d-limonène. Cet antioxydant particulier est très puissant. En outre, le citron est une source élevée de l'antioxydant puissant - vitamine C.
La vitamine C aide notre corps à neutraliser les radicaux libres, qui pourraient endommager les cellules. Il y a plusieurs façons d'utiliser l'huile de citron, en dessous il y en a 13.
13 avantages pour la santé de l'huile essentielle de citron
1. Soulagement de la douleur
Une étude réalisée en 2002 sur des rats de laboratoire qui ont été exposés à une stimulation douloureuse persistante a testé comment fonctionne l'huile de citron dans cette situation. Ces rats ont inhalé l'arôme de l'huile de citron et les comportements qui indiquent une douleur diminuée (lécher la zone affectée, tressaillir et fléchir).
Cela signifie que l'huile essentielle de citron peut aider à soulager la douleur.
2. Combattre la gorge et la toux
Vous pouvez combattre un mal de gorge et tousser avec de l'huile essentielle de citron. Dans l'eau chaude ou le thé, vous pouvez ajouter de 2 à 3 gouttes de cette huile. Cela peut vous aider à soulager la douleur.
3. Aide aux brûlures d'estomac
Cette huile est censée aider à neutraliser l'acide gastrique. Afin de préparer le système digestif dans un verre d'eau chaude, mettez une goutte de cette huile sans danger pour l'ingestion. N'oubliez pas de consommer lentement, boire 30 minutes avant votre repas.
4. Corps et peau
L'huile essentielle de citron est également bénéfique quand il s'agit de votre peau. Le mélange d'huile d'olive et quelques gouttes d'huile essentielle de citron peut vous aider à traiter les rides et ridules sur votre visage. Pour une peau plus lisse, vous pouvez également utiliser ce mélange sur votre corps.
Évitez tout contact avec vos yeux. Rappelez-vous qu'avant d'utiliser une huile essentielle, vous devez la diluer avec de l'huile de support.
5. Sida perte de poids
Limonene peut faciliter la lipolyse, la décomposition du tissu adipeux blanc, le type de graisse que le corps stocke à utiliser pour l'énergie.
Si vous voulez perdre quelques kilos, pensez à utiliser de l'huile essentielle de citron. Cette huile est censée aider à réduire le poids en réduisant le risque de trop manger et de réduire le poids en satisfaisant votre appétit.
Recette pour le massage de dissolution de graisse - vous aurez besoin de sept gouttes d'huile essentielle de citron pur, de sept gouttes d'huile de pamplemousse et de 1/4 tasse d'huile d'amande douce.
6. Aide avec le stress et l'anxiété
Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de citron pour se calmer. Sur le bout de vos doigts mettez de l'huile de support et 1 ou 2 gouttes de cette huile essentielle et placez-la derrière les oreilles. Massez délicatement cette zone et puis allongez-vous dans une pièce sombre pendant environ 10 minutes.
Si vous n'êtes pas capable de vous allonger parce que vous êtes au bureau, par exemple, diluez l'huile essentielle de citron avec n'importe quelle huile de support (huile de noix de coco et huile d'olive) et laissez l'huile faire son travail.
7. Traite les veines variqueuses
L'huile essentielle de citron peut également vous aider avec les varices. Prenez une petite quantité d'huile de support, ajoutez environ 8 gouttes d'huile essentielle de citron. Mélangez bien les 2 huiles. Prenez ce mélange et mettez-le dans un bain chaud. Tout ce que vous avez à faire est de vous détendre.
8. Désinfectant
L'huile essentielle de citron est un désinfectant parfait pour les hôpitaux, les planches à découper, les salles de bain publiques et les comptoirs. Vous pouvez transporter cette huile dans votre sac et l'utiliser quand vous en avez besoin.
9. Arrête les vomissements et les nausées
Au printemps 2014, une étude a mis en évidence les avantages de l'huile essentielle de citron pour les femmes enceintes qui traitent des vomissements et des nausées. C'était la première étude de ce genre. Cette étude a trouvé des résultats prometteurs.
Les résultats de la recherche étaient basés sur les résultats du rapport personnel de plus de 100 femmes.
Selon ces résultats, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que la plupart des femmes étaient nettement plus satisfaites de l'aromathérapie qui sentait l'huile de citron de la bouteille qu'avec le placebo, ou les médicaments.
10. Améliorer le système immunitaire
L'huile essentielle de citron est censée stimuler la production de globules blancs et la circulation. En outre, on croit que l'huile essentielle de citron peut aider à combattre la maladie, l'infection et la maladie.
11. Aide à abaisser la pression artérielle
Alternative étonnante aux médicaments de la pression artérielle est l'huile essentielle de citron. Cette huile peut aider le système circulatoire et le flux sanguin. Dans chaque verre d'eau, vous consommez au quotidien tout ce que vous avez à faire est d'ajouter 1 goutte d'huile essentielle de citron.
Assurez-vous que l'huile essentielle de citron est sûre à consommer.
12. Dégraisser vos cheveux
La glande sébacée trop zélée cause des cheveux gras, et ce type de cheveux peut laisser les cheveux plats, filandreux et mous, peu importe le nombre de fois que vous les lavez.
Vous ne le saviez probablement pas, mais l'huile essentielle de citron peut vous aider à résoudre votre problème avec les cheveux gras. Cette huile peut aider à rééquilibrer la production d'huiles tout en réduisant le sébum sur le cuir chevelu.
Recette pour Rincer les cheveux -Vous aurez besoin d'une tasse d'eau, trois gouttes d'huile essentielle de citron et deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Utilisez ce mélange pour rincer vos cheveux. Shampooing Recette - Afin de faire votre propre shampooing fait maison, vous aurez besoin d'une tasse d'eau, ½ tasse de savon liquide de Castille et vingt gouttes d'huile essentielle de citron. Bien mélanger tous les ingrédients et utiliser ce mélange comme shampooing.
13. Augmente la concentration et l'humeur
Inhaler l'odeur de l'huile essentielle de citron peut conduire à une influence calmante et stimulante sur l'esprit. C'est pourquoi l'huile de citron est utilisée pour stimuler l'humeur et la concentration. Les chercheurs ont essayé de comprendre le lien entre l'humeur et l'odorat, et c'est pourquoi ils ont examiné l'influence physiologique et psychologique de l'odeur de l'eau pure, de l'huile de lavande ou de l'huile de citron avant et après un stress. Dans cette étude, il y avait 56 volontaires sains. Les volontaires qui sentaient l'huile essentielle de citron ont rapporté avoir augmenté l'humeur positive en dépit du fait qu'ils avaient leurs mains dans l'eau glacée. En outre, les chercheurs ont mesuré les hormones de stress et sont venus à la découverte que la norépinéphrine (grand rôle dans l'apprentissage et la cognition) était à des niveaux élevés après que les volontaires ont inhalé l'huile essentielle de citron. Vous êtes probablement surpris par toutes ces utilisations de l'huile essentielle de citron. Maintenant que vous en êtes conscient, vous pouvez inclure ces utilisations dans votre vie de tous les jours et ainsi simplifier votre vie. Cependant, n'oubliez pas que pour utiliser toute huile essentielle, vous devez le diluer avec de l'huile de support.
