8 avantages pour la santé de thé de graines de melon d'eau + recette
Avez-vous entendu parler des avantages des graines de pastèque? Sinon, vous êtes dans un vrai régal!
La pastèque est l'un des fruits d'été les plus recommandés pour réhydrater le corps et favoriser la désintoxication.
Il est caractérisé par sa teneur élevée en eau, ainsi que des substances antioxydantes et des fibres naturelles qui lui donnent des propriétés médicinales.
Sa pulpe juteuse a tendance à être utilisée pour faire des boissons, bien qu'elle soit également consommée seule et en salade.
Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que ses graines, que la plupart des gens jettent, contiennent aussi des nutriments essentiels et des propriétés qui peuvent améliorer la santé.
Les graines peuvent être utilisées pour faire une infusion naturelle qui améliore le fonctionnement de plusieurs systèmes corporels et prévient certaines maladies.
Dans cet article, nous voulons partager les avantages principaux du thé de graines de pastèque et une recette simple pour le faire à la maison.
1. Protège le foie
Les propriétés anti-inflammatoires et nettoyantes du thé aux graines de pastèque sont un excellent support pour la promotion d'une bonne fonction hépatique.
Boire ce thé favorise l'élimination des toxines retenues dans les tissus du foie, et contribue également à réduire l'excès de graisse et de cholestérol.
2. Nettoie les reins
La boisson faite avec ces graines est un diurétique naturel qui stimule le nettoyage des reins pour éliminer les déchets qui ont tendance à s'accumuler dans leurs tissus.
Ses propriétés augmentent la production d'urine pour réguler les niveaux de liquide dans le corps et éliminer les métaux lourds.
Il est également idéal pour nettoyer les voies urinaires et réduire le risque de développer des infections.
3. Améliore la santé cardiovasculaire
L'arginine, un acide aminé présent dans cette boisson, facilite le contrôle de la pression artérielle et améliore la circulation sanguine dans les artères
Cette substance, avec ses antioxydants, améliore la fonction cardiaque et réduit le risque de souffrir de maladies chroniques comme l'insuffisance cardiaque ou les crises cardiaques.
D'autre part, son effet diurétique favorise le nettoyage du sang et régule les taux de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides.
4. Combat la constipation
Malgré leur taille et leur texture, les graines de pastèque sont une source importante de fibres alimentaires, un nutriment qui aide à lutter contre la constipation.
Leur léger effet laxatif favorise l'élimination des déchets retenus dans le côlon, et leurs nutriments nourrissent également la flore microbienne qui les protège.
5. Renforce le système immunitaire
Ces graines contiennent des quantités significatives de vitamines A et C, qui sont toutes deux nécessaires pour renforcer la santé immunitaire et prévenir les maladies.
Leur teneur en fer et en magnésium favorise la production de globules rouges et augmente également la présence d'anticorps qui attaquent les agents externes de l'infection.
6. Empêche le vieillissement prématuré
Le thé de graines de pastèque contient des substances antioxydantes qui protègent les cellules des effets négatifs des radicaux libres dans l'environnement.
Ces particules nocives sont associées à un vieillissement prématuré, non seulement de la peau mais aussi des organes internes et de la santé cognitive.
7. Hydrate le corps
En raison de sa valeur énergétique élevée, nous recommandons cette boisson naturelle pour réhydrater le corps par temps chaud ou après des activités physiquement exigeantes.
Ses propriétés hydratantes aident à prévenir la fatigue et, étant donné qu'il fournit des minéraux essentiels, il est idéal pour réguler les niveaux d'électrolytes.
8. vous aide à jeter cet excès de poids
Les effets diurétiques et nettoyants de cette infusion sont un excellent soutien pour ceux qui essaient de perdre du poids.
Ce n'est peut-être pas une boisson miracle ou même proche. Cependant, le boire peut aider à améliorer les effets des régimes sur l'activité métabolique.
En outre, le boire prolonge la sensation d'être plein, ce qui est essentiel pour prévenir le surpoids.
Comment préparer ce thé étonnant de graines de pastèque
Le thé de graines de pastèque est très facile à préparer. De plus, vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine pour profiter de ses propriétés.
Ingrédients:
40 graines de pastèque
4 tasses d'eau (1 litre)
Préparation:
Broyer les graines de melon d'eau fraîches et les mélanger avec un litre d'eau bouillante dans un pot.
Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce qu'il atteigne une température appropriée pour boire.
Comment le boire:
Buvez une tasse de l'infusion sur un estomac vide la première chose le matin. Attendez 30 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.
Buvez 2 ou 3 fois par semaine.
Connaissiez-vous les propriétés de ces graines? Maintenant que vous savez à quel point ils sont bons pour votre corps, n'hésitez pas à les essayer au lieu de les jeter!
