Augmentez votre perte de poids avec kombucha
Vous avez probablement vu Kombucha chez votre épicerie ou votre café local. Ce thé noir fermenté est partout maintenant.
Et, si vous ne l'avez pas déjà essayé, l'heure est maintenant ...
Surtout, si vous cherchez à perdre un peu de poids supplémentaire. En fait, kombucha est une excellente façon de lancer tout plan de régime en toute sécurité sans prendre aucun de ces médicaments stimulants dangereux pour la perte de poids.
Donc, si vous êtes prêt à perdre du poids, sautez les aides au régime douteuses et essayez Kombucha avec un plan alimentaire raisonnable à la place.
Le thé étrange que plusieurs jurent par
Kombucha est fondamentalement une concoction fermentée de thé noir, de bactéries et de sucre.
Est-ce que ça semble appétissant?
Peut-être que non, mais ses avantages vous feront un croyant et un buveur régulier.
Ce thé remonte à la Chine ancienne où il a été utilisé pour tout, de la guérison de l'arthrite au traitement du cancer.
Mais, il possède également des propriétés qui peuvent vous aider à perdre du poids et à obtenir la forme que vous recherchez par ...
Promouvoir un intestin sain - Kombucha est l'une des sources les plus riches de probiotiques disponibles. Contenant gluconacetobacter, acetobacter, lactobacillus et zygosaccharomyces, kombucha aide à repeupler votre intestin avec de bonnes bactéries, à vous maintenir régulier, à stimuler la digestion et à améliorer la capacité de votre corps à traiter les aliments que vous mangez.
Aider à la désintoxication de votre corps - Kombucha agit comme un antioxydant et ses composants actifs aident à détoxifier votre foie afin que vous puissiez éliminer les déchets. Combinée aux bonnes bactéries, kombucha fournit votre corps, cela vous aide à réduire votre alimentation sur le pied droit.
Augmenter les niveaux d'énergie - Vous pouvez également obtenir une augmentation d'énergie de Kombucha pour vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique plus rapidement. Vous voyez, kombucha contient non seulement des vitamines B qui aident à lutter contre la fatigue et à la mi-après-midi, elle contient aussi du fer. Le fer en kombucha aide les globules rouges de votre corps à délivrer plus d'oxygène à vos muscles et à votre cerveau, de sorte que vous vous sentez plus alerte et énergique.
Dans l'ensemble, les avantages de kombucha sont évidents et des études ont signalé des changements bénéfiques dans le poids et l'appétit en l'ajoutant à votre alimentation.
Où l'obtenir et à quoi s'attendre?
Vous pouvez préparer votre propre kombucha à la maison, en utilisant un kit de démarrage spécial que vous achetez en ligne.
Mais, pour la plupart des gens, surtout si vous ne possédez pas beaucoup d'expérience avec la fabrication de la maison ou le processus de fermentation (cela peut être un peu intimidant), vous devriez commencer en achetant kombucha soit chez votre épicerie, soit dans les magasins d'alimentation naturels. Une bouteille se déroulera de 3 à 5 $ et vous pourrez choisir parmi plusieurs saveurs.
Dans son état naturel, le kombucha peut être très aigre et une surprise pour les nouveaux buveurs. Vous voudrez peut-être essayer quelques marques et saveurs différentes pour en trouver un qui fonctionne pour vous, mais rappelez-vous, plus l'arôme est doux, plus vous recevrez de sucre. Pour limiter votre consommation de sucre, il est préférable de coller aux variétés de citron, de citron ou de gingembre.
Parce que le kombucha est fermenté, il contient une quantité minime d'alcool. Si votre kombucha est préparé correctement, la quantité d'alcool naturel sera inférieure à 0,5%. Et il est important de le garder au froid et de l'entreposer dans votre réfrigérateur pour éviter toute nouvelle production de fermentation et d'alcool.
Il est également recommandé de consommer seulement environ quatre onces de kombucha par jour ou vous risquez d'avoir un malaise à l'estomac.
Si vous décidez d'essayer de préparer votre propre kombucha, assurez-vous de faire la recherche et respectez les directives de sécurité pour prévenir les maladies d'origine alimentaire. Rappelez-vous simplement que, comme pour la plupart des boissons et des aliments à base de fermentation ou à la maison, Kombucha n'est pas recommandé pour les femmes enceintes et toute personne dont le système immunitaire est compromis.
Sinon, prenez votre bouteille de kombucha aujourd'hui et démarrez votre régime de façon appropriée. Vous vous sentirez mieux et plus énergique, naturellement.
