Au cours des 20 dernières années, la testostérone chez les hommes a considérablement diminué. Les pourcentages croissants d'hommes souffrent maintenant de la testostérone basse en raison du stress, de la graisse corporelle supplémentaire et des toxines dans l'environnement. Mais vous pouvez augmenter votre testostérone et récolter les bénéfices pour la santé.
En 2007, des chercheurs ont rapporté dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism sur le déclin de la population (17 pour cent) dans les niveaux de testostérone chez les hommes de 1987 à 2004.
Pour trouver les raisons possibles de cette baisse de la testostérone, se tourner vers des modèles de médecine métabolique et fonctionnelle de la santé des hormones pour démontrer comment et pourquoi les niveaux de testostérone peut chuter.
Stress émotionnel
Nous savons que le stress, les inquiétudes chroniques, l'anxiété et l'humeur dépressive sont des déclencheurs émotionnels qui augmentent la production de cortisol. La production de cette hormone ralentit la fabrication de la testostérone à partir des précurseurs de la testostérone, la DHEA (déhydroépiandrostérone), l'androstènedione et l'androstenediol. En outre, nous savons que trop de graisse corporelle produit des produits chimiques inflammatoires qui perturbent davantage la fonction hormonale. Plus vous êtes gros, plus votre testostérone est convertie en œstrogène à cause d'une enzyme appelée aromatase.
De plus, il existe d'autres facteurs qui stimulent la production de cortisol et réduisent la testostérone. Appelé le phénomène de "vol de cortisol", la condition est liée à la douleur chronique, à l'hypoglycémie, aux problèmes d'insuline, au manque de sommeil, aux cycles de lumière perturbés, à l'infection et à l'inflammation chronique.
Difficultés toxiques
Nous savons également que les expositions aux produits toxiques semblent augmenter à mesure que notre monde de produits de soins personnels commerciaux se développe. De nombreux produits cosmétiques et autres articles contiennent des produits chimiques appelés phtalates. Les phtalates ont été introduits dans les années 1920 à des fins industrielles, mais leur utilisation s'est développée ces dernières années.
En 2008, le Conseil national de recherches a rapporté: «On observe chez les mâles une variété d'effets sur le développement du système reproducteur à des doses beaucoup plus faibles que précédemment observées après l'exposition à divers phtalates.» Les résultats incluaient des taux accrus d’infertilité, la diminution du nombre de spermatozoïdes et d'autres caractéristiques de la perturbation des hormones androgènes. Les phtalates ne sont pas seulement utilisés comme plastifiants, liants alimentaires et lubrifiants, mais sont inclus dans les produits de soins personnels (shampoings, hydratants, savons liquides, laques capillaires et eaux de Cologne), parfums de salle de bain, sprays et détergents.
De plus, le bisphénol A (BPA), une toxine fréquemment présente dans les plastiques, est un perturbateur endocrinien connu et peut imiter les hormones humaines dans votre corps. Les niveaux moyens de bisphénol-A chez les personnes sont supérieurs à ceux qui causent des dommages aux animaux dans des expériences de laboratoire, selon une déclaration de consensus de 2007 par 38 experts. Le bisphénol A est souvent utilisé dans les plastiques de bouteilles d'eau, de biberons, d'équipement de sport, de CD / DVD, de scellants dentaires et plus encore.
Supplémentation en testostérone
Le traitement de la carence en testostérone est vraiment très simple. Votre médecin demandera probablement un test sanguin avant de le prescrire pour rechercher des niveaux d'autres hormones apparentées DHT, DHEA, SHBG, LH / FSH et estradiol dans votre sang, votre urine ou votre salive. La testostérone bio-identique des pharmaciens compositeurs offre moins d'effets secondaires et une meilleure efficacité à long terme; il est utilisé sous la forme d'une crème ou d'un gel appliqué quotidiennement sur les zones de peau douce, à l'exclusion des organes génitaux. Alternativement, les versions synthétiques viennent dans les crèmes, les gels et les tirs. Je vous recommande de rester loin des boulettes jusqu'à ce que vous avez prouvé que la thérapie de testostérone fonctionne pendant six mois sans effets secondaires.
Vous avez peut-être déjà entendu dire que la thérapie à la testostérone a aggravé l'HBP (hypertrophie bénigne de la prostate). Cela a clairement été réfuté, et il n'y a pas de soucis à ce sujet. Le risque de cancer de la prostate avec supplémentation en testostérone, cependant, a été plus controversé. Dans une recherche de la littérature scientifique à ce sujet, j'ai trouvé deux rapports antérieurs (2005, 2007) suggérant qu'il existe un risque et recommandant une "surveillance régulière du cancer de la prostate" pour ceux qui reçoivent une supplémentation.
En 2008, des chercheurs ont rapporté dans Endocrinology Practice: "Des essais d'une durée allant jusqu'à 36 mois et des études longitudinales ne parviennent jamais à démontrer un risque accru de cancer de la prostate associé à une augmentation des taux de testostérone." il n'y a aucune étude valide suggérant un risque de cancer de prostate avec la supplémentation de testostérone.
En outre, chez les hommes qui ont eu un cancer de la prostate et ont été traités, la supplémentation en testostérone s'est avérée sûre. Les chercheurs dans ce domaine concluent: "La surveillance avec PSA et examen rectal digital à intervalles réguliers est recommandée."
Nombre de spermatozoides
Nous savons également que la numération des spermatozoïdes diminue lorsque le traitement par testostérone se poursuit au-delà de six mois. Cela arrive parce que le corps ralentit naturellement la production de testostérone endogène quand il est détecté qu'il y a beaucoup dans la circulation sanguine et les tissus. En conséquence, le nombre de spermatozoïdes diminue, mais pas de façon drastique. Peu de temps après l'arrêt du traitement à la testostérone, le nombre de spermatozoïdes commence à augmenter. En un an, il peut revenir aux niveaux de pré-traitement. Je pense que cela vous donne une assez bonne idée de la supplémentation en testostérone. La semaine prochaine, j'aborderai les hormones œstrogènes et progestérone.
