Diminuez votre tension artérielle naturellement
La pression artérielle malsaine est un tueur silencieux qui peut entraîner des problèmes cardiaques et cérébraux, des problèmes de cholestérol, des troubles rénaux et des déséquilibres de la glycémie. Heureusement, les vitamines et les nutriments naturels peuvent aider à combattre ces graves menaces pour la santé de votre tension artérielle.
Étonnamment, plus de 23 millions d'Américains se battent avec des problèmes de tension artérielle malgré l'exercice régulier, le maintien d'une alimentation saine et la prise de plusieurs médicaments sur ordonnance.
Pourquoi la tension artérielle d'une personne est-elle hors de contrôle? Trois coupables sont souvent négligés:
Accumulation de calcium dans les artères,
Des quantités inadéquates d'oxyde nitrique (NO2),
Présence de l'enzyme angiotensine II.
Dépôts de plaque de calcium dans les vaisseaux sanguins peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle. Le diamètre des veines et des artères affecte la quantité de pression que le sang doit exercer pour passer à travers. Une ouverture plus grande nécessite moins de pression. Mais lorsque les vaisseaux sanguins sont recouverts de couches de dépôts de calcium, le sang doit se faufiler à travers les voies rétrécies et la pression artérielle augmente.
Des niveaux déséquilibrés de NO2, produits naturellement dans l'organisme à partir d'arginine (un acide aminé) et d'oxygène, peuvent également entraîner une augmentation de la tension artérielle. La molécule gazeuse signale aux vaisseaux sanguins de se détendre et de s'ouvrir pour permettre au sang de passer facilement à travers. L'élargissement des vaisseaux sanguins - appelé vasodilatation - augmente le flux sanguin, diminue la tension artérielle et empêche les plaquettes sanguines de coller ensemble.
Enfin, la constriction des vaisseaux sanguins et la rétention d'eau provoquée par l'enzyme angiotensine II peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle. Lorsque les vaisseaux sanguins se contractent, le sang doit essayer de se faufiler, ce qui peut endommager la muqueuse et rendre vos artères dures et rigides. De plus, cette enzyme peut également augmenter vos niveaux de sodium, entraînant une rétention d'eau et une pression artérielle élevée.
Les vitamines et les nutriments naturels peuvent soutenir les efforts du corps pour éliminer ces menaces sérieuses à votre tension artérielle:
La vitamine K2, également connue sous le nom de ménaquinone, aide à éliminer le calcium indésirable des vaisseaux sanguins et à le libérer dans les os, là où cela est nécessaire.
Extrait de pépins de raisin provoque la relaxation des vaisseaux sanguins en affectant grandement la production de NO2 du corps, ainsi que d'aider à empêcher le calcium d'entrer dans les cellules musculaires du cœur et des artères.
L'extrait de myrtille aide à arrêter la production d'angiotensine II avec des propriétés inhibitrices naturelles de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA). Il contient également des polyphénols qui combattent l'inflammation qui peut affaiblir et endommager les vaisseaux sanguins.
Avec ces méthodes entièrement naturelles, vous pouvez gérer efficacement votre tension artérielle et aider à protéger votre système cardiovasculaire. Vous serez heureux de l'avoir fait: Une pression artérielle équilibrée et un cœur sain constituent une base solide pour une vie saine.
