Équilibre votre sucre dans le sang avec des suppléments
J'ai toujours préféré les remèdes naturels aux médicaments sur ordonnance. Mais les dernières nouvelles concernant Avandia® ont vraiment frappé à la maison.
Le diabète est causé lorsqu'une personne a une glycémie élevée parce que son corps ne réagit pas bien à l'insuline ou ne produit pas assez d'hormone. Le diabète touche près de 24 millions de personnes aux États-Unis et près de 250 millions de personnes dans le monde, et Avandia® est l'un des médicaments les plus prisés par les patients diabétiques. Cependant, les principaux risques pour la santé associés au médicament, y compris la mort, ont commencé à faire surface depuis l'an 2000. Avandia® a été associé à une augmentation de 40% du risque de crise cardiaque et à un risque accru d'insuffisance cardiaque congestive. et dans certains cas, perte de vision.
Grâce à Avandia®, la FDA a changé le processus d'approbation des médicaments contre le diabète en 2008, vieux de 80 ans, de sorte que les fabricants de médicaments doivent mener des essais cliniques pendant deux ans avant de les mettre sur le marché. Mais pour beaucoup, c'était trop tard.
Heureusement, il existe des nutriments puissants qui peuvent aider à réduire votre glycémie en toute sécurité, naturellement et efficacement:
Acides gras oméga-3 provenant du poisson, de l'huile d'onagre et même de l'huile de lin
Enzymes digestives prises avec les repas
acide alpha-lipoïque
Chrome
Biotine, zinc et vanadium provenant d'une multivitamine
Les nutriments suivants peuvent prévenir à la fois le stress oxydatif et l'enrobage de sucre sur les cellules (appelé glycosylation) chez les diabétiques. Je recommande d'obtenir ces vitamines à partir de sources d'aliments entiers plutôt que de vitamines synthétiques.
Vitamine C
Vitamine E
Sélénium
Vitamine B6
Magnésium. On pense qu'une carence en magnésium peut interrompre la sécrétion d'insuline et augmenter la résistance à l'insuline
Le manganèse peut activer les enzymes impliquées dans le métabolisme du glucose et est important pour la production d'énergie et d'antioxydants
Inositol
L'acide linoléique conjugué augmente votre sensibilité à l'insuline
Les acides gras oméga-6 peuvent aider à l'inversion des lésions nerveuses
CoQ10. Certaines études ont montré que la CoQ10 peut stimuler la production d'insuline et réduire la glycémie à jeun et les autres marqueurs de la glycémie jusqu'à 30%
Acide folique
La vitamine B12 est utile pour ralentir ou même prévenir les problèmes oculaires diabétiques
La L-Carnitine vous aide à construire du muscle au lieu de graisse
Ces herbes naturelles peuvent vous aider à contrôler les problèmes de glycémie:
Garcinia cambogia réduit l'appétit et inhibe la production de graisse
Gymnema sylvestre (feuille) est un excellent moyen d'arrêter les envies de sucre
Le fenugrec diminue l'absorption du glucose dans l'intestin grêle
Citrus aurantium ("orange bitters") augmente votre métabolisme
Le thé vert augmente également votre métabolisme. Il peut réduire considérablement votre consommation d'aliments, votre poids corporel, votre taux de cholestérol sérique et vos triglycérides.
Autres effets nocifs du diabète
La sagesse conventionnelle sur le sucre dans le sang et votre santé est fausse. Beaucoup de gens ont des problèmes de glycémie ... mais n'ont aucune idée de la gravité de leur état. Les problèmes de glycémie peuvent causer des désastres de santé majeurs, notamment des dommages aux yeux, aux reins, au cœur et aux vaisseaux sanguins, ainsi qu'aux dents et aux gencives.
Selon la clinique Mayo, plus votre glycémie est élevée, plus votre risque de:
Cavités (carie dentaire) - Les amidons et les sucres présents dans les aliments et les boissons interagissent avec les bactéries présentes dans votre bouche, et un film collant appelé plaque se forme sur la surface externe, ou émail, de vos dents. Les acides dans la plaque attaquent l'émail, ce qui conduit à des caries. Plus votre taux de sucre dans le sang est élevé, plus la quantité de sucres et d'amidons est élevée, et plus l'acide s'use sur vos dents.
Gingivite (maladie des gencives précoces) - Le diabète peut affaiblir votre capacité à combattre les bactéries, ce qui peut causer l'accumulation de plaque sur vos dents. Sans brossage ni soie dentaire réguliers, cette plaque durcira sous votre gencive et deviendra du tartre. Plus la plaque et le tartre sont autorisés à rester sur vos dents, plus l'irritation qu'ils causent à la zone de la gomme le long de la base de vos dents, connue sous le nom de la gencive. Finalement, vos gencives commencent à gonfler et saigner - une condition connue sous le nom de gingivite.
Parodontite (maladie des gencives avancée) - Si la gingivite est laissée non traitée, elle peut entraîner une infection grave qui détruit l'os et les tissus mous qui soutiennent vos dents - une condition connue sous le nom de parodontite. La parodontite permet aux gencives de s'éloigner de vos dents, provoquant la perte de vos dents, même au point de tomber de votre bouche. Les gens qui souffrent de diabète ont généralement des cas plus graves de parodontite, parce que le diabète diminue votre résistance à l'infection et ralentit le processus de guérison.
Cependant, vous pouvez prendre l'engagement de gérer votre déséquilibre de sucre dans le sang par des méthodes naturelles et des changements de style de vie pour diminuer vos chances de développer des problèmes dentaires. Je vous recommande de ne pas fumer, car cette mauvaise habitude augmente le risque de graves complications de la glycémie, y compris les maladies des gencives.
Un trouble oculaire commun chez les adultes diabétiques
On estime que près de 30% des adultes américains atteints de diabète
La rétinopathie diabétique, avec environ 4 pour cent ayant une forme menaçant la vision de l'état, selon une étude dans le Journal de l'American Medical Association. La rétinopathie diabétique, qui est une atteinte de la rétine causée par des complications du diabète, est la principale cause de nouveaux cas de cécité chez les adultes de 20 à 74 ans aux États-Unis. Les chercheurs ont mené une étude auprès de plus de 1000 diabétiques entre 2005 et 2008 Déterminer la prévalence la plus récente et les facteurs de risque de la rétinopathie diabétique dans la population américaine chez les personnes de plus de 40 ans. Les résultats actuels représentent une augmentation d'environ 40 pour cent pour les diabétiques qui ont la maladie, et une augmentation de deux fois et demie pour les diabétiques qui ont un cas menaçant la vision par rapport aux estimations de la dernière étude similaire, menée de 1988 à 1994. Les chercheurs ont également découvert que les facteurs de risque indépendants de la rétinopathie diabétique comprennent le fait d'être un homme, un taux d'hémoglobine plus élevé, une plus longue durée du diabète, l'utilisation d'insuline et une pression artérielle systolique plus élevée. Les chercheurs disent que cette information est importante pour la détection précoce et le traitement de la rétinopathie diabétique. Il est conseillé aux personnes diabétiques de contrôler leur glycémie, leur cholestérol et leur tension artérielle afin de prévenir les complications telles que la rétinopathie diabétique. Les enfants atteints de diabète souffrent de fragilité osseuse Les résultats d'une nouvelle étude qui établit un lien entre le risque de diabète chez les enfants et le risque accru de faiblesse osseuse peuvent donner l'occasion à de nombreux parents de demander à leurs enfants de faire de l'exercice. Des chercheurs du Medical College of Georgia rapportent que les enfants en surpoids présentant un risque de développer un diabète de type 2 avant la puberté peuvent également présenter un risque accru de faiblesse osseuse. Les scientifiques ont étudié 140 enfants en surpoids âgés de 7 à 11 ans qui ont eu peu d'exercice régulier pour l'étude parue dans le Journal of Bone and Mineral Research. Ils ont constaté que les 30 pour cent avec des signes de mauvaise régulation de la glycémie avaient une masse osseuse de 4 à 5 pour cent inférieure à ceux qui ont une régulation régulière de la glycémie. L'étude a révélé que des quantités plus élevées de graisse viscérale (autour de la région abdominale) étaient associées à une masse osseuse plus faible, tandis que plus de graisse corporelle globale était associée à une masse osseuse plus élevée. Les chercheurs affirment qu'une activité physique accrue pourrait constituer un remède naturel contre la menace du diabète et la fragilisation des os. Le coût du traitement du diabète aux États-Unis L'Agence de recherche et de qualité en santé (AHRQ) rapporte que les hôpitaux américains ont dépensé 83 milliards de dollars en 2008 pour soigner des personnes atteintes de diabète, et qu'une hospitalisation sur cinq au cours de cette année concernait une personne atteinte de diabète. maladie. L'AHRQ a constaté qu'il y avait plus de 540 000 hospitalisations pour le diabète et environ 7,2 millions de séjours pour des patients diabétiques admis pour d'autres affections comme une maladie cardiaque, des lésions rénales, une infection ou une amputation du pied ou de la jambe durant l'année. En outre, l'étude a révélé que les séjours à l'hôpital pour les personnes atteintes de diabète coûtent 25 pour cent plus cher aux établissements que les personnes qui n'ont pas de diabète. Selon la Mayo Clinic, les facteurs de risque de développer un diabète comprennent les antécédents familiaux, le surpoids, mener un mode de vie inactif et l'hypertension artérielle. L'exercice physique, le maintien d'un poids santé et une alimentation saine et équilibrée sont parmi les meilleurs moyens de prévenir le diabète et de contrôler la glycémie naturellement. En résumé Bien que les centres de contrôle et de prévention des maladies aient déjà cité l'obésité comme facteur principal du risque de diabète chez un individu, une mauvaise alimentation peut jouer un rôle beaucoup plus important dans le développement de cette maladie. Plus précisément, les aliments qui sont élevés sur l'indice glycémique (IG) peuvent être responsables de pics de glycémie pouvant mener au diabète, car ils sont décomposés en glucose très rapidement. De nombreux articles de haut rang sur l'IG comprennent des hydrates de carbone raffinés ou de la farine blanche. Donc, même si vous avez déjà le diabète, vous pouvez prendre des mesures importantes pour ralentir ou même inverser la progression de vos symptômes. Tout ce qu'il faut, c'est une poignée de stratégies naturelles et un engagement puissant pour votre propre santé et bien-être.
