Éviter la perte de mémoire
Je ne peux pas le dire assez: il est temps que nous acceptions que la perte de mémoire ne soit pas une partie acceptée du vieillissement. Avec la plupart des problèmes de santé, il y a un composant physique. Pour la perte de mémoire, et d'autres symptômes qui semblent affecter le cerveau, il est susceptible d'être le même.
Un coupable familier ...
La cause sous-jacente commune du vieillissement et de la maladie est un coupable familier ... l'inflammation. Et c'est aussi la cause d'un cerveau qui fonctionne mal. Lorsque vous effectuez une autopsie sur une personne atteinte de démence, il y a des signes évidents d'inflammation dans le tissu cérébral. C'est ce qu'on appelle la dégénérescence neurofibrillaire et il ressemble à un feu dans le cerveau.
Donc la question est ... qu'est-ce qui déclenche cette inflammation? Eh bien, l'histoire est presque la même dans toutes les maladies chroniques. L'inflammation est déclenchée par des aliments non naturels (sur-traitement et additifs), le stress, le manque d'exercice, les médicaments sur ordonnance et les produits chimiques toxiques. Tout ou partie pourrait contribuer à la réponse inflammatoire du corps.
Par exemple, les 30 troubles auto-immuns connus et acceptés sont causés par l'inflammation. Ceux-ci comprennent la polyarthrite rhumatoïde, le diabète de type 1, la colite ulcéreuse et la thyroïdite auto-immune. Heureusement, quand un patient passe par des changements de style de vie positifs, cette inflammation fougueuse est apaisée et les symptômes de leur maladie auto-immune peuvent être partiellement ou même complètement résolus. Et oui, la même chose est vraie pour les problèmes dans le cerveau.
Que faire?
Pourquoi ne pas simplement utiliser des médicaments anti-inflammatoires? Bien qu'il soit vrai que ces médicaments peuvent réduire votre risque de problèmes cérébraux ou de perte de mémoire, ils causent souvent plus de dommages que l'inflammation elle-même.
Par exemple, la classe de médicaments appelés NSAIDS - qui comprend Advil® - est la 16ème cause de décès en Amérique. En fait, plus de 100 000 personnes par an se retrouvent à l'hôpital avec des saignements intestinaux causés par les AINS. Parmi ceux-ci, 16 000 personnes meurent. C'est presque un sur cinq.
Boostez votre cerveau naturellement
Les bonnes nouvelles sont que le cerveau a des pouvoirs extraordinaires de guérison. Rappelez-vous, environ 90% de votre corps physique se renouvelle tous les six mois parce que vos cellules meurent et que de nouvelles se forment. Si vous fournissez les bonnes conditions, vous pouvez obtenir des résultats étonnants.
La première étape est un régime anti-inflammatoire. Cela comprend les aliments entiers riches en nutriments contenant moins de 50% d'aliments cuits. Les patients apprécient les jus frais, les légumes cuits à la vapeur, les soupes et un certain nombre de super-aliments, tous préparés d'une manière savoureuse qu'ils peuvent ingérer facilement. Ils devraient également éliminer les sucres raffinés, les graisses raffinées et tous les aliments emballés ou transformés.
La deuxième étape consiste à prendre des suppléments pour développer votre cerveau. Ceux-ci peuvent inclure l'huile de krill, un anti-inflammatoire entièrement naturel; les vitamines qui manquent typiquement chez les personnes âgées aiment des vitamines D, B6, folate, et B12; Coenzyme Q10 pour améliorer la fonction cognitive; et Phosphatidyl Serine pour la nutrition cérébrale cruciale. PS fonctionne mieux lorsqu'il est combiné avec des acides gras oméga-3, ce qui est le cas dans Ultimate Memory Formula ™ (www.truehealth.com).
La troisième étape consiste à éliminer les métaux lourds comme le mercure et le plomb de votre corps. De nombreux médecins et naturopathes de pointe peuvent administrer un test de provocation DMSA pour déterminer vos niveaux de métaux lourds. Une fois que vous avez identifié les métaux, la chélation orale avec EDTA peut les retirer lentement. Un choix sûr et efficace pour la chélation orale est Advanced Artery Solution ™ (www.truehealth.com).
Voici l'histoire d'un patient qui a réalisé un virage étonnant en utilisant plusieurs de ces méthodes. Christine, âgée de 81 ans, était perçue comme ayant un mauvais souvenir par ses enfants. Neuropsychiatric et les tests de mémoire ont détecté les premiers stades de la démence. Prendre en charge, ses enfants ont employé un plan «cerveau-stimulant» tout-normal. Lorsque les tests ont été effectués à nouveau, la démence de Christine n'avait pas progressé comme prévu. Au lieu de cela, Christine s'était considérablement améliorée et avait retrouvé une partie perdue d'elle-même.
Quoi d'autre provoque des problèmes de cerveau?
Un déclencheur est toxines stockées dans vos cellules graisseuses. Le cerveau est presque tout le gras, ce qui le rend parfait pour le stockage toxique.
D'autres cellules graisseuses, en particulier le tissu adipeux viscéral (VAT) souvent vu sur le ventre des hommes vieillissants, sont connus pour produire des cytokines et d'autres produits chimiques qui déclenchent directement l'inflammation des maladies cardiaques et des troubles auto-immunes.
Une mauvaise digestion peut également être un facteur déclenchant de l'inflammation destructrice du cerveau. Si vous mangez des aliments hautement inflammatoires, votre système immunitaire réagit énormément dans votre intestin et perturbe votre digestion, l'absorption et l'assimilation des nutriments.
La carence en hormone peut également affecter votre cerveau. Les patients ayant un faible taux de thyroïde, une faible testostérone, un faible taux d'œstrogène ou une faible DHEA ont une fonction mentale améliorée lorsqu'ils complètent avec des hormones naturelles. Cependant, certaines personnes sont capables de corriger leurs déséquilibres hormonaux par des changements alimentaires seuls. Vous trouverez rarement un végétalien cru qui n'est pas heureux et plein d'énergie mentale.
En fait, les patients qui adoptent un mode de vie sérieusement sain éprouvent des améliorations étonnantes dans leur fonction psychologique. Ils deviennent plus alertes, ont une meilleure rétention de la mémoire, une meilleure humeur et une plus grande attention. Ils se sentent plus énergiques et commencent à mieux dormir. Dernier point mais non le moindre, souvent leurs douleurs articulaires disparaissent, leurs maux de tête disparaissent, et ils perdent même du poids. Quelque chose à quoi vous ne pensez peut-être pas ... Saviez-vous que les émotions négatives peuvent avoir un impact destructeur sur votre cerveau? L'énergie de la négativité peut être une force réelle sur votre corps. Lorsque vous êtes continuellement inquiet, que vous pensez sans cesse, ou que vous ruminez sur les problèmes du monde, devinez ce que vous créez dans votre cerveau? Vous créez un réseau de connexions neuro-hormonales qui renforcent une spirale de négativité qui se joue dans votre esprit encore et encore. Le résultat? Vous créez essentiellement vos propres toxines mentales. C'est pourquoi il est important de générer des pensées et des émotions positives autant que possible. Comparez simplement l'énergie de guérison de la joie et de la paix aux pouvoirs destructeurs de la haine et de la honte. N'êtes-vous pas d'accord que les gens les plus heureux et les plus pacifiques sont aussi ceux qui ressemblent et se sentent le plus jeune? Donc, mon conseil est ... cesser de divertir les pensées associées à la frustration ou la peur. Au lieu de cela, restez engagé dans tout ce qui favorise la liberté et la tranquillité d'esprit. Utilisez des amitiés, des animaux domestiques, de la musique, des activités amusantes, ou tout ce qu'il faut pour vous y rendre. Vous n'êtes pas victime de vos pensées, vous êtes leur créateur dès que vous le souhaitez! Le "Brain Healing" Cleanse Pour améliorer la fonction de votre cerveau, vous pouvez utiliser le nettoyage liquide et le jeûne de l'eau. Ceux-ci font partie intégrante de la médecine naturelle et de la médecine hygiénique depuis plus de 100 ans. Dr. Herbert Shelton (1895-1985), maître de la médecine hygiénique, a été l'un des fondateurs de l'American Natural Hygiene Society. Dr Shelton avait probablement plus d'expérience avec le jeûne que quiconque ayant déjà vécu. On estime qu'il a supervisé plus de 40 000 jeûnes. Son meilleur outil pour aider les patients à inverser la maladie était de les aider à hydrater leur corps, tout en se passant sans danger pendant cinq à 30 jours. Avec mes propres patients, j'ai été étonné par combien de nettoyage liquide et de jeûne de l'eau améliore leur santé. Dans presque tous les cas, leur peau s'améliore, leurs douleurs articulaires diminuent, leurs maux de tête disparaissent et leur niveau d'énergie augmente. Mais ce n'est pas la moitié! Le nettoyage liquide et le jeûne aident également à améliorer la tension artérielle, à soulager les allergies, à favoriser la perte de poids, à réduire la dépression et l'anxiété, à améliorer la connectivité spirituelle et à accroître l'enthousiasme pour la vie. Enlever les toxines de tout votre corps Lorsque vous subissez un nettoyage liquide, les cellules de presque tous les tissus de votre corps subissent un changement moléculaire. Vous libérez des déchets qui se sont multipliés dans votre corps au fil des ans, y compris des additifs alimentaires chimiques, des cosmétiques, des déodorants et d'autres molécules indésirables qui ont envahi votre système. Fondamentalement, un nettoyage liquide expulse ces visiteurs non invités des endroits dans lesquels ils sont stockés. Il est vrai que vous êtes nombreux à éprouver des symptômes tels que des selles molles, de la transpiration, une augmentation de la miction, une légère faiblesse ou même une respiration fruitée. Ne vous inquiétez pas, ce sont des signes normaux de nettoyage. Un acteur clé dans le processus de nettoyage est votre foie. Il modifie chimiquement les molécules dangereuses afin qu'ils puissent être utilisés ou éliminés par votre corps. Un foie sain est absolument essentiel pour une santé optimale. Sinon, votre corps enferme les toxines et les polluants dans la graisse de vos organes. Cela inclut la graisse dans votre cerveau - et ce n'est pas bon. Pensez au foie comme un vide. Lorsqu'un tuyau d'aspiration bouché est sous vide ou que le sac filtrant est plein, il ne peut pas bien se nettoyer car il est trop encombré. C'est ce qui arrive avec un foie qui fonctionne mal et c'est pourquoi un nettoyage liquide est si important pour nettoyer votre foie et votre corps tout entier, et votre cerveau. La perte de mémoire ne doit pas être une partie normale du vieillissement. Il est possible de prendre le contrôle de votre santé et de votre cerveau, comme nous en avons discuté ici. Donc, ne vous contentez pas de laisser vos années de vieillesse disparaître. Profitez-en et souvenez-vous d'une vie de souvenirs.
