Fin des difficultés digestives de désintoxication
Lorsque le tractus intestinal ne fait pas son travail, votre vie peut être perturbée par des problèmes digestifs. Mais certains remèdes simples peuvent aider les intestins de votre corps à éliminer les déchets, éviter la constipation et soutenir les fonctions de désintoxication du côlon.
Certains des problèmes digestifs les plus courants sont simplement des messages que votre côlon a besoin de bactéries plus favorables - des microbes bénéfiques connus sous le nom de probiotiques qui habitent le tractus intestinal. Si vous souffrez continuellement de rotations ou de rotations, si vous souffrez de constipation ou de diarrhée ou de bouffées après avoir mangé, la racine de vos difficultés peut être un déséquilibre des bactéries dans les intestins.
Vous voyez, la vie à l'intérieur de l'intestin est un équilibre microscopique entre des colonies de bactéries bénéfiques pour la santé qui produisent des vitamines et renforcent l'immunité et les pathogènes envahissants nuisibles qui peuvent enflammer le corps et causer des maladies. Les bactéries probiotiques amicales vous aident également à absorber les nutriments et à contrôler les agents pathogènes. Quand ils déclinent, vous ne pouvez pas digérer correctement la nourriture et éliminer les déchets. En conséquence, vous êtes plus susceptible d'émettre des bruits digestifs embarrassants. Vous pourriez également être plus susceptible d'être victime du syndrome du côlon irritable (IBS) et des parasites.
Mauvaise bactérie
Plusieurs facteurs peuvent aider les mauvaises bactéries à croître: Manger des aliments transformés et des collations sucrées encourage leur propagation. Le vieillissement peut également vous rendre plus sensible à leurs progrès. En outre, la prise de médicaments comme les antibiotiques peut tuer les micro-organismes sympathiques et permettre aux microbes malfaisants de naviguer vers les parties problématiques du tube digestif.
Vous pouvez reconstituer vos probiotiques avec des suppléments et en mangeant des aliments fermentés comme le yogourt, le miso, le tempeh, la choucroute, les cornichons et certains fromages. Mais il est particulièrement important de prendre des probiotiques avant, pendant et après une série d'antibiotiques. Ne prenez pas les suppléments en même temps que les antibiotiques et prenez vos suppléments avec de la nourriture.
La recherche montre que la prise de suppléments probiotiques peut:
Aide à contrFin des difficultés digestives de désintoxication
Lorsque le tractus intestinal ne fait pas son travail, votre vie peut être perturbée par des problèmes digestifs. Mais certains remèdes simples peuvent aider les intestins de votre corps à éliminer les déchets, éviter la constipation et soutenir les fonctions de désintoxication du côlon.
Certains des problèmes digestifs les plus courants sont simplement des messages que votre côlon a besoin de bactéries plus favorables - des microbes bénéfiques connus sous le nom de probiotiques qui habitent le tractus intestinal. Si vous souffrez continuellement de rotations ou de rotations, si vous souffrez de constipation ou de diarrhée ou de bouffées après avoir mangé, la racine de vos difficultés peut être un déséquilibre des bactéries dans les intestins.
Vous voyez, la vie à l'intérieur de l'intestin est un équilibre microscopique entre des colonies de bactéries bénéfiques pour la santé qui produisent des vitamines et renforcent l'immunité et les pathogènes envahissants nuisibles qui peuvent enflammer le corps et causer des maladies. Les bactéries probiotiques amicales vous aident également à absorber les nutriments et à contrôler les agents pathogènes. Quand ils déclinent, vous ne pouvez pas digérer correctement la nourriture et éliminer les déchets. En conséquence, vous êtes plus susceptible d'émettre des bruits digestifs embarrassants. Vous pourriez également être plus susceptible d'être victime du syndrome du côlon irritable (IBS) et des parasites.
Mauvaise bactérie
Plusieurs facteurs peuvent aider les mauvaises bactéries à croître: Manger des aliments transformés et des collations sucrées encourage leur propagation. Le vieillissement peut également vous rendre plus sensible à leurs progrès. En outre, la prise de médicaments comme les antibiotiques peut tuer les micro-organismes sympathiques et permettre aux microbes malfaisants de naviguer vers les parties problématiques du tube digestif.
Vous pouvez reconstituer vos probiotiques avec des suppléments et en mangeant des aliments fermentés comme le yogourt, le miso, le tempeh, la choucroute, les cornichons et certains fromages. Mais il est particulièrement important de prendre des probiotiques avant, pendant et après une série d'antibiotiques. Ne prenez pas les suppléments en même temps que les antibiotiques et prenez vos suppléments avec de la nourriture.
La recherche montre que la prise de suppléments probiotiques peut:
Aide à contrôler la diarrhée.
Réduire le risque d'infections vaginales à levures et d'infections des voies urinaires.
Réduire les incidences d'IBS.
Facilite l'inflammation après une chirurgie du côlon.
Arrêtez l'eczéma chez les enfants.
Buvez à votre santé
Si vous cherchez une autre intervention simple pour les désagréments intestinaux, ne cherchez pas plus loin que l'eau, un incroyable «jus du côlon» qui garantit pratiquement une élimination intestinale saine et régulière. Vous avez besoin d'eau pour à peu près toutes les fonctions corporelles et cela inclut la digestion et l'élimination.
«Nous avons un besoin accru en eau parce que nos régimes contiennent principalement des aliments transformés et à faible teneur en eau, et nos corps ont besoin d'un supplément pour éliminer toutes les toxines que nous ingérons», explique le Dr Patricia Fitzgerald dans The Detox. Solution.
Si vous buvez de l'eau pure tout au long de la journée, vous augmentez la capacité de votre corps à l'absorber efficacement et à l'utiliser pour «diluer les toxines et les déchets et les escorter hors du corps» tout en protégeant les surfaces internes du tube digestif. et d'autres systèmes ", observe Fitzgerald.
Les experts disent que vous devriez boire environ six à huit verres d'eau de 8 onces par jour. Certains estiment que neuf verres sont encore plus bénéfiques.
Comme la plupart des solutions naturelles et préventives, prendre des probiotiques et boire plus d'eau ne guérissent pas les maladies aiguës, elles soutiennent les efforts de votre organisme pour se désintoxiquer et rester en bonne santé. Ces techniques simples ne sont pas high-tech ou fastueux, mais en gardant vos bactéries intestinales amicales à pleine puissance et votre alimentation en eau fluide vous augmentez considérablement vos chances de garder la maladie à distance.
ôler la diarrhée.
Réduire le risque d'infections vaginales à levures et d'infections des voies urinaires.
Réduire les incidences d'IBS.
Facilite l'inflammation après une chirurgie du côlon.
Arrêtez l'eczéma chez les enfants.
Buvez à votre santé
Si vous cherchez une autre intervention simple pour les désagréments intestinaux, ne cherchez pas plus loin que l'eau, un incroyable «jus du côlon» qui garantit pratiquement une élimination intestinale saine et régulière. Vous avez besoin d'eau pour à peu près toutes les fonctions corporelles et cela inclut la digestion et l'élimination.
«Nous avons un besoin accru en eau parce que nos régimes contiennent principalement des aliments transformés et à faible teneur en eau, et nos corps ont besoin d'un supplément pour éliminer toutes les toxines que nous ingérons», explique le Dr Patricia Fitzgerald dans The Detox. Solution.
Si vous buvez de l'eau pure tout au long de la journée, vous augmentez la capacité de votre corps à l'absorber efficacement et à l'utiliser pour «diluer les toxines et les déchets et les escorter hors du corps» tout en protégeant les surfaces internes du tube digestif. et d'autres systèmes ", observe Fitzgerald.
Les experts disent que vous devriez boire environ six à huit verres d'eau de 8 onces par jour. Certains estiment que neuf verres sont encore plus bénéfiques.
Comme la plupart des solutions naturelles et préventives, prendre des probiotiques et boire plus d'eau ne guérissent pas les maladies aiguës, elles soutiennent les efforts de votre organisme pour se désintoxiquer et rester en bonne santé. Ces techniques simples ne sont pas high-tech ou fastueux, mais en gardant vos bactéries intestinales amicales à pleine puissance et votre alimentation en eau fluide vous augmentez considérablement vos chances de garder la maladie à distance.
