Les multi-vitamines sucrées en une cuillère à soupe
Certains des meilleurs remèdes ne semblent pas très attrayants au premier coup d'œil. Mais, comme vous le savez probablement, les regards peuvent être trompeurs ...
Prenez une certaine substance semblable à une boue noire qui ressemble à celle du fond d'un baril d'huile, mais est en réalité un remède efficace pour la santé avec une longue histoire de traitement des maladies de l'estomac, de l'arthrite, de l'anémie et plus encore.
La boue noire dont je parle est la mélasse Blackstrap. Et il y a une très bonne raison pour laquelle il ressemble.
C'est le matériau qui reste après avoir brûlé les tiges de canne à sucre dans la mélasse régulière. Mais contrairement au soja, par exemple, où vous voulez jeter le reste après la fermentation, il s'agit d'un cas où il vaut la peine d'économiser ...
La mélasse Blackstrap a moins de sucre que la mélasse régulière et sa densité nutritive rivalise avec votre multi-vitamine moyenne:
• Le fer
• Calcium
• Cuivre
• Manganèse
• Magnésium
• Potassium
• Vitamines B
• Sélénium
• Tracez des quantités de sodium, de zinc et de phosphore
Maintenant, tous les types de mélasse contiennent ces nutriments d'une certaine manière, forme ou forme, mais la mélasse Blackstrap les contient à des doses significativement plus élevées ...
Juste une cuillère à soupe vous fournit 20 pour cent de votre apport quotidien recommandé de calcium, de magnésium, de potassium et de fer. La mélasse Blackstrap contient également plus d'antioxydants que les mélanges plus légers et plus doux.
Inutile de dire que l'ajout d'une dose journalière de mélasse Blackstrap à votre alimentation peut avoir un impact incroyable sur votre santé. Sa forte teneur en fer augmente l'énergie et prévient l'anémie. Son contenu en cuivre protège votre cœur et certains croient en inverser les cheveux gris (ce sont des rapports anecdotiques, mais la carence en cuivre est une cause de grisage prématuré).
Son contenu en calcium maintient vos os et vos dents en bonne santé et peut même prévenir l'ostéoporose. Son contenu en manganèse équilibre vos hormones, ce qui peut aider à prévenir et à traiter les fibromes et à soulager les symptômes du SPM. Son contenu antioxydant vous aide à maintenir un poids corporel sain. La liste se rallonge de plus en plus…
Les meilleurs et les plus faciles façons d'ajouter de la mélasse Blackstrap à votre régime alimentaire sont de prendre une cuillère à soupe quotidienne comme un supplément nutritionnel, ajouter une cuillerée à votre thé ou café, ou mettre un peu dans votre recette de smoothie préférée.
Vous pouvez également préparer avec eux - pensez aux haricots cuits.
Mais lorsque vous sortez pour acheter une bouteille de votre propre mélasse de Blackstrap, assurez-vous d'obtenir une mélasse non sulfatée fabriquée à partir de sucre organique. La mélasse sulfatée est traitée avec le conservateur du dioxyde de soufre, qui a été lié à l'asthme, les allergies et d'autres risques pour la santé.
