Lutte contre les rhumes et le cancer avec camu
Si vous voulez éviter les rhumes et la grippe cette saison, vous pourriez avoir le vaccin contre la grippe et garder les doigts croisés que vos chances sont au moins 50/50 ...
Ou vous pourriez manger un superfood qui fournit des quantités importantes de la seule vitamine dont votre corps a vraiment besoin pour combattre l'infection et la maladie: la vitamine C.
La vitamine C est un stimulant immunitaire puissant qui peut garder votre corps libre d'infections virales de toutes sortes: le rhume, la grippe, l'herpès, le zona et beaucoup d'autres. Mais vous vous demandez peut-être quel type de vitamine C est le mieux pour votre corps ...
Comme toutes les vitamines, la vitamine C est plus facile pour votre corps à absorber lorsqu'il provient d'une source de nourriture entière. Cela signifie que c'est une bonne idée de combler votre alimentation avec des aliments riches en vitamine C comme le kiwi, les oranges, les fraises, le brocoli et le chou frisé.
Mais quand vous voulez vraiment augmenter votre consommation de vitamine C (comme quand un froid est en train de circuler), vous voudrez peut-être passer à une source de vitamine C moins complète, tout-alimentaire, ... qui vous donne plus de bang pour un buck que L'orange occasionnel ou deux ...
C'est quand il est temps de se tourner vers une baie sud-américaine qui a jusqu'à 60 fois plus de vitamine C qu'une orange, ainsi que du potassium, du calcium, des protéines, du bêta-carotène, des acides aminés et des antioxydants. Cette superbe baie est camou. Et il est livré dans un complément en poudre pratique que vous pouvez facilement ajouter à votre smoothie tous les matins.
Le camu berry, qui est la nourriture la plus riche en vitamines C de la planète, vient d'un petit arbuste qui pousse au Brésil et au Pérou. En raison de sa teneur en vitamine C exceptionnellement élevée, elle peut aider votre santé de beaucoup. Bien sûr, c'est génial pour la prévention du froid et de la grippe, mais cela peut aussi aider:
• Lutte contre la dépression
• Améliorer la santé du foie
• Soutenir la santé cardiaque
• Vieillissement lent
• Améliorer la santé cognitive
• Soutenir la santé des yeux
Et bien sûr, il y a l'effet potentiel de camu sur le cancer. Si vous connaissez le travail du chimiste gagnant du prix Nobel Linus Pauling, vous savez que des doses élevées de vitamine C ont été révélées pour lutter contre certains types de cancer et d'autres maladies. Et puisque camu contient la dose la plus élevée de vitamine C de n'importe quel aliment sur la planète, il est probable qu'elle possède des propriétés anticancéreuses. Camu contient également l'acide ellagique antioxydant, qui a été montré pour arrêter la croissance des tumeurs et tuer les cellules cancéreuses.
Mais rappelez-vous, puisque camu est une source aussi puissante de vitamine C, un peu va très loin. Si vous souhaitez commencer à prendre camu pour garder le rhume et la grippe à distance, ou pour gérer d'autres problèmes de santé, commencez à faire de petites tâches et à faire de l'élan. Commencez par prendre une cuillère à café de camu par jour. Cela devrait contenir environ 720 milligrammes de vitamine C. Et quoi que vous fassiez, ne prenez pas plus de 2 000 milligrammes de vitamine C par jour. Vous ne pouvez pas surdosé sur la vitamine C, mais vous pouvez vous retrouver avec un maux d'estomac malveillants et une diarrhée si vous prenez trop.
